Шоколадные блинчики

Калорийность - 123.5 кКал; белки - 8.5 г; жиры - 4.7 г; углеводы - 11.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Рисовая мука, белая	25 г
Яйцо куриное (Запекание)	1 С0
Яичный белок куриный (Запекание)	1 С0
Какао-порошок	6 г
Творог Мягкий 5% [Савушкин Хуторок]	125 г
Банан	50 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Яйцо и 1 белок смешать с какао 0.5 ст. л, рисовой мукой, добавив 1-2 таблетки подсластителя. Всё перемешать и доьавить 50 мл кипятка. Разогреть сковороду, 1 блинчик диаметром примерно 6*6 это 1 ст. л. , выкладываем тесто и дном ложки формируем блинчик, обжариваем без масла с обеих сторон по 1-2 минутки. В это время банан разомнем в тарелке до пюре и добавим мягкий творог. Это и будет начинка для блинчиков. Выкладываем начинку 0.5 ст. л на половину блинчика и сворачиваем его. Приятного аппетита .

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	123.5 кКал	7.33%
	Белки	8.5 г	11.18%
	Жиры	4.7 г	8.39%
	Углеводы	11.8 г	5.39%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%