В этот день у меня был день рождения, я не накрывала стол и не приглашала гостей , но гости собрались сами ко мне прийти и принести подарки, пришлось угощать их бутерброды с колбасой и сыром, овощами, фруктами, кому чай, кому кофе, больше ничего не было, сама съела лишь кусочек торта, оставшийся от предыдущего дня, ПП тортик приготовленный своими руками конечно.
Вечером проводила гостей, прогулялись, погода была очень тёплая.
🌹🌹🌹💐💐💐🍒😀.

Сегодня опять начала принимать метформин ещё и углеводов набралось.
В России, в стране тревожный прогноз на погоду, ещё этот год високосный сегодня на улице около 30, прошлась и фотографировала во дворах клумбы, черёмуха уже цветёт, зацветают вишни и яблони, очень будет жаль если будут заморозки в начале мая.
Последние фото это на мини рынке искусственные цветы.

Сегодня ещё один хлебушек сделала добавила немножко углеводов, это мука гречневая, чуть-чуть побольше углеводов. Вышло 230 г если нажать то можно посмотреть состав, ещё и туда добавила специи для корейской моркови где-то 3 г там и кунжут и кориандр какие-то специи ещё без соли. Испекла хлеб в микроволновке 12 минут и готово.
Ужин у меня уже был , так что если уж на ночь слишком захочется и кушать то можно хлебушек с сыром перекусить очень сытно.
Забыла добавить что в этом рецепте яйцо два яйца.

Отчёт по вчерашнему рациону пишу только сегодня.
Интересное дело, с утра натощак сахар на кровь с левого пальца 5,9 а с правого пальца 6,5.
Вот так врёт глюкометр, конечно хочется больше верить меньшей цифре. 😅.
По витаминам В1 и В9 чуть-чуть и витамин Е не добор.
По минералам: натрий, фтор, хлор, йод, цинк не добор.

Вот такая упаковочка цикория. Всматриваюсь в картинку, ну так французская картинка, Эйфелева башня, вроде бы с двух сторон синие и красное, французский флаг, а в итоге смотришь на картинку и кажется какое то грустное лицо. Присмотритесь сами.

Вот уже целую неделю я отказалась от основных таблеток метформина, потому что урегулировала наконец-таки свой сахар. Тьфу тьфу ,чтоб не сглазить и постучать по дереву 😀😅.
И главное конечно, это из-за питания, урезала углеводы. Так, что даже на ужин могла съесть фрукт и сахар всё равно натощак с утра нормальный до 6. и в течение дня тоже не скачет даже четвёрочка бывает. Пока оставила теоктовую кислоту, это так, прочитала что это лекарство уж слишком какое-то крутое, во многом помогает организму, ну и оставила один раз в день, в середине дня я пью випидию или оно ещё называется алоглипин, оно регулирует углеводный процесс в организме.