Творог 18% жирности (Запекание) | 200 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 104 г |
Сметана 20% жирности (Запекание) | 60 г |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 20 г |
Аллюлоза | 60 г |
Апельсиновая цедра, сырая | 10 г |
Ксантановая Камедь | 1 г |
Морская соль | 0.5 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 246.1 кКал | 14.61% | |
Белки | 12 г | 15.79% | |
Жиры | 20.4 г | 36.43% | |
Углеводы | 3.6 г | 1.64% | |
Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
Вода | 0 г | 0% |
Киви | 185 г |
Шпинат | 65 г |
Вода водопроводная питьевая | 400 г |
Авокадо | 150 г |
Сок лимонный | 10 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 42.6 кКал | 2.53% | |
Белки | 0.8 г | 1.05% | |
Жиры | 2.8 г | 5% | |
Углеводы | 2.4 г | 1.1% | |
Пищевые волокна | 2.2 г | 11% | |
Вода | 90.5 г | 3.98% |
Творожный Сыр Экомилк | 400 г |
Тыквенное пюре по 1-212 | 200 г |
Аллюлоза | 100 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 104 г |
Ксантановая Камедь | 1 г |
Сок лимонный | 20 г |
Лимонная цедра, сырая | 20 г |
Мука Миндальная | 200 г |
Аллюлоза | 50 г |
Морская соль | 1.5 г |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 30 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 51 г |
Ванилин | 2 г |
Клюква | 200 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 215.4 кКал | 12.79% | |
Белки | 7.4 г | 9.74% | |
Жиры | 18.3 г | 32.68% | |
Углеводы | 5.2 г | 2.37% | |
Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
Вода | 0 г | 0% |
Свинина, корейка в целом | 820 г |
Соевый соус | 15 г |
Паприка, перец сладкий молотый | 5 г |
Чеснок, порошок | 5 г |
Оливковое масло | 15 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 284.8 кКал | 16.91% | |
Белки | 26.1 г | 34.34% | |
Жиры | 18.8 г | 33.57% | |
Углеводы | 0.8 г | 0.37% | |
Пищевые волокна | 0.4 г | 2% | |
Вода | 52.5 г | 2.31% |
Яйцо куриное (Запекание) | 4 Штука |
Эритрит [Fit Parad] | 100 г |
Тыква мускатная (грушевидная) | 185 г |
Мука Кокосовая | 56 г |
Мука миндальная [Мука и макаронные изделия] | 56 г |
Миндальное Молоко | 120 г |
Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] | 5 г |
Соль морская [Сырье и приправы] | 3 г |
Корица, молотая | 2.5 г |
Имбирь, корень сушеный молотый | 2 г |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 90 г |
Клюква Вяленая [Naturalno] | 25 г |
Ванилин | 2 г |
Тыквенные семечки, сушеные | 25 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 382.8 кКал | 22.73% | |
Белки | 13.2 г | 17.37% | |
Жиры | 30.8 г | 55% | |
Углеводы | 14.6 г | 6.67% | |
Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
Вода | 0 г | 0% |
Кабачок (Запекание) | 250 г |
Лук сладкий, сырой | 50 г |
Чеснок (Запекание) | 10 г |
Подсолнечное масло | 15 г |
Нутовая мука | 75 г |
Вода | 75 г |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве | 25 г |
Оливковое масло | 15 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 184.2 кКал | 10.94% | |
Белки | 7 г | 9.21% | |
Жиры | 10.5 г | 18.75% | |
Углеводы | 12.8 г | 5.84% | |
Пищевые волокна | 2.8 г | 14% | |
Вода | 64.7 г | 2.85% |
Капуста белокочанная | 400 г |
Морковь | 120 г |
Красный лук | 50 г |
Майонез домашний (кето версия) | 40 г |
Миндальное молоко, неподслащенное | 50 г |
Укроп, сушеный | 5 г |
Чеснок, порошок | 5 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 78.2 кКал | 4.64% | |
Белки | 1.8 г | 2.37% | |
Жиры | 5.4 г | 9.64% | |
Углеводы | 5.5 г | 2.51% | |
Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
Вода | 84.4 г | 3.71% |
Куриный фарш | 300 г |
Говядина, фарш, 85% постного мяса/ 15% жира, сырая | 300 г |
Куриный бульон | 1300 г |
Репа (Варка без слива) | 150 г |
Сельдерей | 75 г |
Морковь (Варка без слива) | 100 г |
Лук репчатый | 130 г |
Подсолнечное масло | 15 г |
Чеснок (Варка без слива) | 6 г |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 15 г |
Петрушка свежая | 50 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 104.9 кКал | 6.23% | |
Белки | 8.3 г | 10.92% | |
Жиры | 6.9 г | 12.32% | |
Углеводы | 2.1 г | 0.96% | |
Пищевые волокна | 0.7 г | 3.5% | |
Вода | 81.1 г | 3.57% |
Мидии в Створках | 350 г |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 60 г |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве | 50 г |
Помидор (томат), грунтовый (Запекание) | 70 г |
Чеснок (Запекание) | 6 г |
Петрушка свежая (Припускание) | 15 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 172.5 кКал | 10.24% | |
Белки | 9.8 г | 12.89% | |
Жиры | 13.1 г | 23.39% | |
Углеводы | 3.7 г | 1.69% | |
Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
Вода | 0 г | 0% |
Морковь (Жарка) | 85 г |
Лук репчатый (Жарка) | 130 г |
Чеснок (Жарка) | 6 г |
Цветная капуста (Варка со сливом) | 180 г |
Говядина отварная, по 1-392 | 85 г |
Огурец соленый | 220 г |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 15 г |
Бульон говяжий | 1300 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 39.1 кКал | 2.32% | |
Белки | 3.4 г | 4.47% | |
Жиры | 1.8 г | 3.21% | |
Углеводы | 2.4 г | 1.1% | |
Пищевые волокна | 0.7 г | 3.5% | |
Вода | 89.9 г | 3.96% |