Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Овсяная каша быстрого приготовления (растворимая), сухая |
35
|
126.7 | 4.2 | 2.4 | 20.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Мягкий творожок 0% |
130
|
58.5 | 13 | 0.1 | 1.3 |
Конфитюр Zuegg с пониженной калорийностью, 220 г |
5
|
2.3 | 0 | 0 | 0.6 |
Урбеч из кедровых орехов |
15
|
101 | 2.1 | 10.3 | 1.4 |
Итого | 295 | 487 | 32 | 24 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны Барилла спагетти Ирина |
200
|
172.2 | 6.8 | 1 | 33.4 |
Отбивные из грудок индейки Ирина |
119
|
172 | 31.5 | 5.5 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Итого | 329 | 419 | 38 | 14 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Калий+Магний Форте |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Янтарная кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин для женщин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Псиллиум шелуха семян подорожника Organice 100г |
10
|
4.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
Итого | 2043 | 62 | 1 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло грецкого ореха |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Смесь семян |
10
|
56.5 | 2.2 | 4.8 | 0.8 |
Салат из тунца и пекинской капусты |
200
|
108.6 | 12.4 | 3.8 | 6 |
Итого | 220 | 253 | 14 | 18 | 6 |
Итого за день | 2887 | 1221 | 86 | 57 | 87 |