Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники на обезжиренном твороге с обычной мукой |
197
|
302.8 | 34.1 | 5.7 | 27.6 |
Кофе с молоком_гейзерная кофеварка |
250
|
46.3 | 2.8 | 2.5 | 3.3 |
Варенье из яблок |
33
|
87.5 | 0.1 | 0.1 | 22.5 |
Мандарин |
54
|
20.5 | 0.4 | 0.1 | 4.1 |
Итого | 534 | 457 | 37 | 8 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
50
|
49 | 1.8 | 0.2 | 10 |
Курица в томатном соусе |
123
|
102.8 | 18.2 | 2.1 | 2.7 |
Огурец грунтовый |
75
|
10.5 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Сыр пармезан, 20% жира, 20% белка, крошеный, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
10
|
26.5 | 2 | 2 | 0.1 |
Итого | 258 | 188 | 22 | 4 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кашка Молочная 5 Злаков [Heinz] |
200
|
132 | 5 | 4 | 19.2 |
Итого | 200 | 132 | 5 | 4 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
39
|
78.4 | 3 | 0.5 | 14.7 |
Пашет из печени трески со сливочным сыром |
10
|
47.9 | 0.5 | 5 | 0.2 |
Куриная грудка в сливочном соусе |
109
|
192.5 | 23.3 | 9.2 | 3.9 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
105
|
105.9 | 4.4 | 1.1 | 19.5 |
Салат (латук) |
12
|
1.9 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
25
|
6 | 0.3 | 0.1 | 1 |
Итого | 300 | 432 | 31 | 15 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
50
|
116 | 2.6 | 0.2 | 25.5 |
Чернослив (слива сушеная) |
15
|
38.4 | 0.3 | 0.1 | 8.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 465 | 158 | 2 | 0 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
60
|
22.8 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
Итого | 60 | 22 | 0 | 0 | 4 |
Итого за день | 2717 | 1391 | 100 | 33 | 170 |