Алина
08.05.2023 10:45

Драники картофельные

Калорийность - 119 кКал; белки - 5.3 г; жиры - 2.9 г; углеводы - 17.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Картофель (Жарка) 415 г
Яйцо куриное (Жарка) 104 г
Ржаная мука, обойная (Жарка) 33 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 20 мин
Время дополнительного приготовления: 15 мин
Описание
Драники картофельные на завтрак 🥞 Для тех, кто умеет утром обходиться без сладкого)

Картофель трем на мелкой (сырной) терке; добавляем в него яйца и просеянную муку; солим и хорошенько перемешиваем. Ложкой выкладываем драники на сковороду и жарим на среднем огне примерно по 3 минуты с каждой стороны. Подавать с рыбой, зеленью и домашним сыром. Обалдеть, вкусно как!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 119 кКал 7.07%
Белки 5.3 г 6.97%
Жиры 2.9 г 5.18%
Углеводы 17.9 г 8.17%
Пищевые волокна 2.1 г 10.5%
Вода 68.8 г 3.03%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
13
A
6.2%
b-car
0.6%
В1
8.6%
B2
9.1%
Холин
12.9%
B5
12.5%
B6
13.5%
B9
2.3%
B12
3.9%
C
10%
D
4.7%
E
2.3%
H
9.6%
вит.К
1.7%
PP
12.9%
Калий
18.7%
Ca
2.5%
Si
120%
Mg
6.1%
Na
15.5%
P
13.2%
Cl
14.6%
Fe
8.1%
I
5.1%
Co
57%
Mn
15.4%
Cu
14.8%
Mo
11.9%
Se
14.1%
F
0.9%
Cr
16.8%
Zn
5.5%
 2 
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты