Дневник питания за 03.12.2023

День 7

Незаметно пролетела неделя и довольно приятно) столько всего навалилось, что даже пришлось переносить 2 собеседования... а по питанию - спокойно смотрю на то, как муж радуется котлетам или спагетти, хотя сама в это время ем более сбалансированную пишу; из странного поймала себя на мысли, что почти всю неделю хотелось чего-то хлебобулочного, хотя мучное практически не ем, а тут и пицца, и хлебушек и лаваш. Фиг знает, может дефицит особых элементов😅 думаю нужно будет приготовить из клетчатки и семян дома хлебцы/кексы для закрытия вопросов рода - положить рыбу или ростбиф на что-то)

Порой кажется, что совсем не ем кисломолочные продукты, а потом смотрю и оказывается есть и мягкий сыр и кефир в рационе (второй день (!)) . Если дойдёт до того, что залью себе ПП мюсли молоком, то можно закрывать у себя нелюбовь к этим продуктам!