Снежек
28.02.2017 15:51

Салат с курогрудкой

Калорийность - 77 кКал; белки - 6 г; жиры - 3.8 г; углеводы - 5 г на 100 г.
Ингредиенты
Грудка куриная копченая 200 г
Перец красный сладкий 150 г
Перец сладкий, желтый, сырой 150 г
Петрушка 35 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Перец черный молотый 5 г
Сметана 10,0% жирности 50 г
Морковь по-корейски 150 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 10 мин
Описание
грудку, перец порезать соломкой , добавить корейскую морковь петрушку порезать  обычно, заправить все сметаной  специями . это мой любимый салат .Тетка делает его с майонезом , я попробовала со сметаной. МММ вкусно.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 77 кКал 4.57%
Белки 6 г 7.89%
Жиры 3.8 г 6.79%
Углеводы 5 г 2.28%
Пищевые волокна 1.7 г 8.5%
Вода 61.5 г 2.71%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
12
A
168%
b-car
14%
В1
2.7%
B2
2.4%
Холин
0.1%
B5
1.9%
B6
8.3%
B9
3.8%
B12
~
C
106%
D
0%
E
6.9%
H
0.1%
вит.К
65.3%
PP
3.8%
Калий
6.5%
Ca
3.4%
Si
~
Mg
4%
Na
12.9%
P
3.4%
Cl
26.1%
Fe
3.5%
I
1%
Co
11.3%
Mn
7%
Cu
7.2%
Mo
6%
Se
0.2%
F
0.3%
Cr
3.4%
Zn
2.2%
 6 
 4
Спасибо за рецепт!)
Снежек 28.02.2017 18:15
)))
Наталья Natalya 28.02.2017 18:53
Попробуем!
Спасибо. Обязательно попробую
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы