Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша |
230
|
101.7 | 3.2 | 2.1 | 17.7 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Арахисовая паста, стандарт США |
10
|
58.8 | 2.2 | 5 | 1.8 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Итого | 300 | 272 | 11 | 12 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
65
|
29.3 | 2 | 1 | 3.1 |
Кешью |
7
|
42 | 1.3 | 3.4 | 1.6 |
Грецкий орех |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Медовик |
200
|
562 | 8 | 16 | 96 |
Итого | 272 | 633 | 11 | 20 | 100 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
151
|
66.4 | 1.4 | 0.2 | 13.6 |
Перец сладкий красный |
120
|
32.4 | 1.6 | 0.1 | 6.4 |
Люля из курицы |
100
|
201 | 17 | 13 | 2.2 |
Картофель отварной по 1-206 |
107
|
80.3 | 2.1 | 0.4 | 16.9 |
Капуста белокочанная, квашеная |
120
|
27.6 | 2.2 | 0.1 | 3.6 |
Огурец грунтовый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Итого | 748 | 443 | 25 | 14 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
65
|
29.3 | 2 | 1 | 3.1 |
Миндаль |
7
|
42.6 | 1.3 | 3.8 | 0.9 |
Фундук |
7
|
45.6 | 1.1 | 4.3 | 0.7 |
Итого | 79 | 117 | 4 | 9 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудка+шампиньоны+сметана |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы балшекер |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый |
213
|
29.8 | 1.7 | 0.2 | 5.3 |
Люля из курицы |
100
|
201 | 17 | 13 | 2.2 |
Итого | 313 | 230 | 18 | 13 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3212 | 1697 | 72 | 69 | 189 |