Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша 1 |
250
|
106.3 | 3.3 | 2 | 18.5 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Арахисовая паста, стандарт США |
10
|
58.8 | 2.2 | 5 | 1.8 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Хлеб белый |
15
|
39.9 | 1.3 | 0.5 | 7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
2
|
15 | 0 | 1.7 | 0 |
Итого | 337 | 332 | 13 | 14 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
65
|
29.3 | 2 | 1 | 3.1 |
Итого | 65 | 29 | 2 | 1 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Петрушка свежая |
24
|
11.8 | 0.9 | 0.1 | 1.8 |
Горошек зелёный, консервированный, содержимое без жидкости, промытый водой |
52
|
36.9 | 2.3 | 0.5 | 6.1 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
300
|
72 | 3.3 | 0.6 | 11.4 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
174
|
175.6 | 7.3 | 1.9 | 32.3 |
Люля из курицы |
166
|
333.7 | 28.2 | 21.6 | 3.7 |
Итого | 716 | 629 | 41 | 24 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
65
|
29.3 | 2 | 1 | 3.1 |
Банан |
130
|
124.8 | 2 | 0.7 | 27.3 |
Итого | 195 | 154 | 3 | 1 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Филе сельди кенар |
110
|
238.7 | 21.8 | 16.9 | 0 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
250
|
35 | 2 | 0.3 | 6.3 |
Итого | 360 | 273 | 23 | 17 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Люля из курицы |
24
|
48.2 | 4.1 | 3.1 | 0.5 |
Итого | 24 | 48 | 4 | 3 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4197 | 1467 | 88 | 62 | 131 |