Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша 1 |
250
|
106.3 | 3.3 | 2 | 18.5 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Арахисовая паста, стандарт США |
10
|
58.8 | 2.2 | 5 | 1.8 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Хлеб белый |
11
|
29.3 | 1 | 0.4 | 5.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
2
|
15 | 0 | 1.7 | 0 |
Семена льна |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 338 | 329 | 13 | 15 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
65
|
29.3 | 2 | 1 | 3.1 |
Итого | 65 | 29 | 2 | 1 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Петрушка свежая |
12
|
5.9 | 0.4 | 0 | 0.9 |
Горошек зелёный, консервированный, содержимое без жидкости, промытый водой |
53
|
37.6 | 2.3 | 0.5 | 6.3 |
Люля из курицы |
183
|
367.8 | 31.1 | 23.8 | 4 |
Макароны из твёрдых сортов пшеницы |
50
|
182.5 | 7.8 | 0.7 | 36.4 |
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка) |
310
|
86.8 | 5.6 | 0.6 | 14.6 |
Итого | 608 | 680 | 47 | 25 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
65
|
29.3 | 2 | 1 | 3.1 |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Итого | 185 | 144 | 3 | 1 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Филе сельди кенар |
100
|
217 | 19.8 | 15.4 | 0 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Итого | 300 | 245 | 21 | 15 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3496 | 1428 | 87 | 59 | 132 |