Пол утра провела в поликлинике , пытаясь сдать анализы, это какой то ужас, половину очереди отправили обратно, якобы у вас нет записи, сами выдают направления и сами же говорят, что неправильно выписано, люди были в шоке, отсидев больше часа. Завтракала уже на работе, вечером полноценного ужина не получилось, ходили по магазинам. Дерматит на глазах обострился, каждое утро страшно подходить к зеркалу, опять на что то , но извечный вопрос на что реакция, так и без ответа. 😒 Завтра дневник вести не получится и возможно остальные дни, будет семейный ужин, поэтому обязательно будет перебор во всем.

На этой неделе сократилось потребление курицы, рыбы вообще нет и ощущаю легкость в теле как в пору своего вегетарианства. Но из за этого недобор белков.

Дневник за 3 дня выходных не вела совсем, было некогда ела нерегулярно, на ходу и в кафе и вредную пищу, поэтому переизбыток большой по калориям. Составить меню на неделю не успела, поэтому сегодня питаюсь то что есть в холодильнике. И вот какой интересный момент обнаружила, если смотреть витамины и минералы морской капусты Санта бремор через браузер он показывает все, что содержится в ней, а через мобильное приложение уже не показывает, как то странно получается 😒

Ходила сегодня на узи нескольких органов, на щитовидной увидели множественные кисты с обеих сторон, по почке расширена лоханка, но это либо от наполненного мочевого пузыря, его тоже проверяла, либо что то серьезное. Анализы сдам, а там будет видно. А вот кисты на щитовидной меня расстроили, откуда они вообще эти кисты берутся, у меня с ними прямо напасть какая то, то однажды на зубе была, я с лечением прошла 7 кругов ада и врагу этих болей не пожелаю, в пазухе носа тоже киста большая сидит, от операции отказалась, слишком травмоопасная она и гарантий нет, и сегодня опять, у кого нибудь находили их на щитовидной ? По питанию перебор белков, а углеводов недобор, какое то редкое для меня сочетание )

День ужасный, сплошные нервы везде, ужина не получилось толком, только рыба и чтоб совсем не свихнуться наелась конфет.

То идеально все, то недобор, то перебор. Кефир с творогом, заменю на сметану, так наверно и вкуснее и более сытнее будет по утрам.

Сегодня все зелененькое ☺️ хоть это для меня не первостепенно, но все таки приятно, что рацион хороший, несмотря на кусок тортика по случаю дня рождения коллеги. Выходные прошли в хаотичном режиме, ела много и вредно, и даже не все записывала, было некогда. Сегодня аппетит повышен из за пмс, но держусь.

Сегодня у меня не хватает цензурных слов , чтоб описать весь тот писец , который случился. Утром все было прекрасно, на работе мало того, что работы много с самого утра, но еще я почувствовала себя плохо, нос защипало, горло запершило, думала гадала что аллергия на грязь и пыль, у нас в городе уже почти месяц нет дождей и пыль стоит столбом, на работе у меня своя грязь плюс пыль с улицы, ну думаю ладно, аллергия это еще полбеды, на следующей неделе дожди и станет легче, но к обеду понимаю, что поднимается температура и это для меня ну полнейший удар, я на больничном была в начале марта, ну как же так и опять 🤒🤧 Вечером приготовив все на завтра, сварив кашу на завтрак, я решила взвеситься и измериться, у меня замеры по четвегам, ну и как итог на весах минус 400 гр, а по измерениям по 0, т.е. даже пол сантиметра не ушло, ну и ....🤐 решила лечь спать сейчас, надо поправляться, на больничный мне нельзя, а завтра еще субботник во дворе, нужно быть бодрячком. Всем добрых снов 🪷