Сиськи подросли, спина тоже. Руки в нулях мне кажется, ну как есть.
Комменты не читаю, извините заранее. Там ничего для меня положительного и интересного быть не может.
Всех хороших человечков 🫂 обнял

К подсчету калорий не вернулся, но питание предсказуемое и стандартизированное, плюс-минус 300 калорий. Тренировки - реже меньше, но каждую неделю все же сохраняется активность, спячка. Бицепс не подрастает, спина и плечи как-то вроде показывают результаты.

Все люблю, всех обнял 🫂 . Никого не терял

Кому будет интересно - welcome подписывайтесь на Тг

https://t.me/fystyle

Проснулся, умылся, капсульное кофе сегодня (в охотку, вместо привычного молотого), а на работе стало спокойнее - к выставке все доделал, что требовалось.

Всем добра и позитива, всех обнял, всех люблю 🫶

Выспался, позавтракал гречневой кашей на молоке, на обед куриная лапша и гречка с сосисками (на работе это единственное место, где их потребляю, бесплатному коню в зубы не смотрят).

И короткая рабочая неделя не может не радовать ✅🚀

 И жду, когда будут уже базированные для МЗР дельты, потому не на дефиците калорий нынче, чтобы росла база 

В общем, работа как работа, перед выставкой в ритме темпа. По еде - стандарт, но больше калорий последнюю неделю, может лишка, но пока не вижу прямого негативного влияния.

Всем хорошего дня, наблюдаю, читаю, радуюсь вашему позитиву и результатам.

Вчера решил попрощаться с заросшестью. Отрастил чуть, проверил, что еще ликвиден волосяной покров, успокоился, можно и освежиться.
Завтрак - омлет, эклер (да простят мне мои жировые отложения). На работе «сделай красиво» по классике задачи с утра, абстракция и «как хошь».

Философия продолжает качать. Увеличил калорийность, потом буду сушить живот и бока, а пока хочется за Канта нарастить веса, и слово тяжелее брать в подходах новых.

https://youtube.com/shorts/TMAqrrMKqwc
А еще пару кусков пиццы небольшой влетело со свистом 😎