Активность

Что ж степпер на работе по 20 минут в час, не только не даёт засиживаться за ноутом по долгу, но и добавляет нормально так активности.
На работе все в кофтах и мёрзнут, я в футболке и мне нормально!
По изменению веса расход в сутки аж 3 тыщи калорий😄 поэтому продолжаю кушать на 2к калорий и наслаждаться печеньками)