Прошел четвёртый месяц относительно здорового питания !!!

Последние 2 недели отвес остановился. Вес встал на 85 кг. Ну в принципе для моего роста уже нормально (183 см). Дефицит калорий был не всегда за последний месяц, в основном из за ресторанов и пива. Живот тоже перестал уменьшатся ну наверно из за выше сказанного. Хотя я пресс качаю раз в 3 дня. Физическая активность чуток поменялась. В солнечные дни стараюсь проходить как можно больше иногда по 20 км. В дождь хожу мало. Если в среднем пока по 10 км в день. Иногда катаюсь на велике жены, на меня люди странно просматривют 😀. В суботу иду с детьми за грибами. В воскресение полет на глайдере. 11 октября актвное путешествие во Вьетнам 😀. Следующие 2 недели будут интересным, надеюсь там оставить пару килограм Бедная тещя остаётся с двумя нашими спиногрызами (4,6) 😀. С завтрашнего дня потепление аж до следующей среды до 24 градусов, вот и бабье лето 😀 нагрянуло.