Блог
Войти
Алексей
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Алексей
16.07.2024 09:22
148,3. За неделю похудел на 1,6 кг.
148,3. За неделю похудел на 1,6 кг.
8
5
Nataly?
16.07.2024 09:41
Отличный результат😁 это ведь без питательных ограничений?)
Алексей
16.07.2024 10:39
Nataly
,без питательных ограничений можно только потолстеть. Считаю калории, но не каждый день хватает дисциплины. Сделал перерасчет норм питания под новый вес. Дневной калораж немного понизился и стал 2907
Алек Сантин
16.07.2024 10:45
Вы большой молодец! Постепенно привыкните и дисциплина сама сорганизуется)
ОКСАНА
16.07.2024 11:44
Результат хороший. Удачи.
Иоанн Лео (СЕ)
17.07.2024 11:47
С такой степенью ожирения надо ложиться в больницу а не тянуть....
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
*****Таня Березовская-Григорян
2025-02-22
Калорийность:
1056 кКал
Витамины и минералы:
95%
Татьяна Власова
2025-02-08
Калорийность:
1285 кКал
Витамины и минералы:
100%
Елена
2025-02-20
Калорийность:
1072 кКал
Витамины и минералы:
81%
Интересные блоги
Ferris wheel
19-02-2025
Мысли после посещения гастроэнтеролога
Поехала к доктору с двумя вопросами: 1) как там м...
23
130
Маргарита
16-02-2025
Дневник питания за 16.02.2025
Шаги- 8000, силовая плюсом эллипс 30 мин Тощих ру...
16
62
Светлана
19-02-2025
Дневник питания за 19.02.2025
Ну и гадость это ваш тофу! А мне вкусно)) Очередно...
7
68
Валентина
21-02-2025
Дневник питания за 21.02.2025
Всем добра, тепла и стройности Отличные дни насту...
8
66
Новые рецепты
Калитки карельские картофельные
Автор
Ольга Михайлова
125.9
4.2
3
20.4
5
3
6
Чечевичные блины
Автор
Мила Равно
171.6
13.6
6.3
15.2
11
9
36
Гречка с овощами и чёрными бобами
Автор
Irina
200.8
9
4
30.4
10
1
0