dhb56s6f8p
14.07.2023 11:41
После каши голод через 1,5 часа, до обеда в 17.00 в промежутке
заболела голова. 14.07.23
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
160
|
161.4 | 6.7 | 1.8 | 29.7 |
| Помидор (томат), парниковый |
170
|
23.8 | 1 | 0 | 6.5 |
| Варенье из жимолости |
63
|
137.5 | 0 | 0 | 36.7 |
| Хлеб из смеси злаков, тосты (цельнозерновой) |
63
|
181.4 | 9.1 | 2.9 | 24.6 |
| Итого | 456 | 504 | 16 | 4 | 97 |
| Итого за день | 456 | 504 | 16 | 4 | 97 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
07-05-2024
Крик души о помощи!!!!
Всем привет. Уже почти как 9 месяцев я пытаюсь пох...
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Сегодня был белковый низкокалорийный день. На мара...
07-05-2024
Дневник питания за 07.05.2024
Сегодняшний рациончик не идеален, но с дефицитом. ...
Лучшие рационы
2024-05-02
Калорийность: 1015 кКал
2024-05-11
Калорийность: 1160 кКал
2024-05-04
Калорийность: 1323 кКал
Новые рецепты
