обзавелась мультиваркой — недавно видела, как здесь выбирали, не самой путаной дорогой пришла к той же мысли, изучила ассортимент яндекс-маркета и с первого взгляда была покорена ультратехнологичным гаджетом формата «горшочек, вари». и внешним видом, и отзывами. возможно, кто-то сумел бы противиться фразам «даже ребёнок справляется» и «даже муж справляется» (!), но не я

планировала тихие выходные на кухне, но вселенная решила, что покупок много не бывает, беги-ка искать деньги на новый монитор, а затем и сам монитор, желательно к понедельнику — рабочий день ведь. к середине воскресенья всё было на месте, однако после небольшой возни с драйверами пришлось бежать уже на youdo за человеком, который переустановит виндоус. отмечу, что со сменой семёрки на десятку все капризы моего нового боевого товарища сошли на нет, так что снялись сразу несколько вопросов (включая, например, скорое прекращение работы стима на семёрке). но понедельник пропал как трудовой)

в общем, отдышалась и добралась до готовки. кухонная утварь радует не меньше предыдущей) запекла шампиньоны, приготовила капусту на пару. на той же воде приготовила куриное филе — получила его в жёлтом цвете. ну а чё, живописно. по совету одной прекрасной дамы купила на пробу гребешки — не нашла, сколько их отпаривать по времени, положила на пергамент, сбрызнула тот оливковым маслом, мясо — лимонным соком. и тоже запекла. восторг!11 с парной тыквой — двойной восторг)

кто прочёл все эти мытарства — извините за много букв) бонусом к кухонным фото корпоративное и повседневное

новый день — новый жир. открыла любимый сыр буррату — экспозиция такова, что порядка 150 граммов нужно съесть за два дня... с утра эту нехитрую, однако насыщенную и приятную на 11/10 миссию планирую выполнить

приняла во внимание отклики на прошлый отчёт, где люди, не имея перед глазами кадра с обедом, с трудом находили весь объём съеденного. решила больше не брать грех на душу и не провоцировать голодные обмороки от вида пары слив и бутерброда — отфотографировала всё, включая йогурт, перемешанный с сухой клетчаткой (омномномном, как бы странно ни звучало. полюбила этот микс всеми органами, участвующими в процессе поглощения, и даже сердцем). так что представлю вниманию публики немного шок-контента

завтрак, завтрак, обед, перекус, продолжение перекуса... начистила грейпфрут как боженька. выглядел он сиротливо, поэтому был дополнен ещё одной порцией жи... то есть орехами. нарекаю свой шедевр «тартар из грейпфрута с жареным миндалём»

дисклеймер для впечатлительных: далее в слайд-шоу — таз шпината. смотреть на свой страх и риск. в подарок стойким — кхм... таз овощей, извините)

завтрак, перекус, ужин. начинаешь день с бри — весь оставшийся оттираешь диаграмму от жира с переменным успехом. сливы кислые, но мне понравились. помидоры сладкие)

мамин кулинар и бармен (обед и кофе от завтрака, «дневной перекус», ужин) ★ на днях (весьма неожиданно) встретила здесь рецепт апероля шприца, вдохновилась, исследовала вопрос, и действительно — для коктейля в частности и, ммм, вкусняшки в целом не так уж и нагружает он калораж. пока читала и считала, встретила подборку альтернативных версий, одну из которых и протестировала

запечатлела обед и немного солнечного дня) в планах на субботу рабочие хвосты, варка киноа, постоянно вылетающая из головы, и шампиньоны в духовке

вчера забралась на весы и узнала, что каким-то образом умудрилась проскочить желаемый вес и перехудеть почти на килограмм. сегодня почти так же, но на 100 г потяжелее. любопытно. считаю калории чуть меньше месяца, чуть больше недели переделываю питание в правильное. немного стрессанула по работе, промучилась с ней в выходные, пару дней недоспала. возможно, этому организм и удивился. ну, очень кстати: как раз начала беспокоиться, что в крайние дни наедаю немного больше запланированного, — оказалось, что зря и так, видимо, и следует оставить. или даже ещё чуть добавить, посмотрим. слайд-шоу из эрмитажа, чтобы тексту не было сиротливо, — еду за сегодня не сфотографировала)

немного больше обычного, но и полезнее (вышла докупить креветок)

заработалась — совместила обед и ужин. фотографии не от сегодня, но с летним настроением)

планировала больше белка — варёного кальмара или перепелиные яйца — но поимела новый увлекательный опыт с сервисом доставки одного из гипермаркетов, поэтому что есть