База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Рулетик с маком
Йогурт High-Pro
Батончик «Нуга с тирамису»
Морковный кекс с грецким орехом
Пицца «Ди Панна»
Мисо
Конфета с кокосом
Овсяное печенье с яблоком и корицей
Мятное мороженое с брауни
Творожный кекс
Индиан тоник
Гранатовый тоник
Чесночные сухарики
Квас двойного брожения
Сырные сухарики
Гренки «Surf» с чесноком
Кокосовое печенье
Сухарики «Томат-зелень»
Рисовая лапша с морепродуктами
Творожный сыр «Лёгкий»
Пряники с начинкой «Шоколадное молоко»
Брауни
Батончик
Батончик «Банановый пай»
Индейка в соусе бешамель с орзо
Макарун с малиной
Брауни «Лесной орех»
Квас «Овсяный с базиликом»
Батончик «Тирамису»
Батончик «Крем-брюле»
Карамельный попкорн
Томатный сок
Сухарики со вкусом оливок
Лососёвая икра
Грейпфрут-нулёвка
Фетакса без рассола
Газировка «Мохито»
Газировка «Лимон-лайм»
Батончик «Печенье в глазури»
Квас «Заварной»
Суп-пюре из тыквы с креветками
Батончик с малиной
Мороженое с карамелью
Филадельфия
Хлеб «Хуторской»
Батончик с малиной
Батончик «Лесной орех с карамелью»
Булгур с овощами и тыквой
Тофу в кляре с брусничным вареньем
Бифштекс с картофелем, грибами и соусом демиглас
Луковый суп
Томатный суп с базиликом
Лучшие рационы
Карл
2025-01-11
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алла
2025-01-17
Калорийность:
1040 кКал
Витамины и минералы:
83%
Наталья
2025-01-14
Калорийность:
1189 кКал
Витамины и минералы:
88%
Новые рецепты
Коврижка ржаная на меду
Автор
Вера М. (LCHF)
303.7
4.5
10
48.6
3
3
0
Гопика
Автор
Rover
541
2.6
37.2
55.7
0
1
3
Яичница с колбаской Иля и Ксю
Автор
Ксения ККК
154.2
12.7
10.1
2.7
8
1
0
Интересные блоги
Диана
21-01-2025
Дневник питания и тренировок за 21.01.2025
Напоминаю всем, что дефицит не должен превышать 63...
7
141
Худею с РПП
27-01-2025
Уже почти как два года борюсь с лишним весом. Пост...
6
74
Ann
26-01-2025
Лайфхак, чтобы прогнать невтемный голод
5 минутная интенсивная тренировка (приблизительно ...
6
68
Ирина Макс
21-01-2025
Дневник питания и тренировок за 21.01.2025
Сегодняшний рациончик. :D Как здорово, когда по ут...
7
65