Радмира

2025-01-10

Калорийность: 1023 кКал

Витамины и минералы: 84%

Танюра

2025-01-09

Калорийность: 1140 кКал

Витамины и минералы: 90%

Татьяна Власова

2025-01-08

Калорийность: 1111 кКал

Витамины и минералы: 85%

Диана

21-01-2025

Дневник питания и тренировок за 21.01.2025

Напоминаю всем, что дефицит не должен превышать 63...

7 146

Ann

26-01-2025

Лайфхак, чтобы прогнать невтемный голод

5 минутная интенсивная тренировка (приблизительно ...

6 68

Лара

20-01-2025

Всем доброго дня. Я пропала не просто так, произо...

10 59

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

27-01-2025

Дневник питания за 27.01.2025

День к концу, и я уже полёживаю на кроватке. Смотр...

9 59

Коврижка ржаная на меду

Автор Вера М. (LCHF)

303.7

4.5

10

48.6

3

4 0

Печень куриная в сметанном соусе

Автор InnaLandina

142.7

15.1

7.5

3.6

21

3 9

Блинчик протеиновый, печень куриная, грибы, сыр творожный сливочный огурец, салат

Автор Алла

172

13.2

12.3

3.5

13

3 2