21.10.2023 21:49

Завтрак овсянкой

Сегодня утром я решил начать день с питательного завтрака – овсянки с медом и маслом. Это отличный способ получить энергию на весь день. Овсянка богата клетчаткой, а мед придает ей приятную сладость. Масло добавляет кремовость и богатый вкус. Этот завтрак поднимает настроение и дарит мне необходимую мощь для начала нового дня. 🥣

Ирина Макс 21.10.2023 21:59

Углеводный завтрак получился. Советую добавить жиры и белки, вот тогда будет настоящая гармония.

Наталья 21.10.2023 22:03

Масло же тоже немного белков,а жиров-то и подавно ) А овсянка на молоке или воде? А то,если на молоке,то точно добавятся белки и жиры )
Хорошо такой завтрак комбинировать с белковым:день углеводный-день белковый )