Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
каша рисовая |
280
|
221.5 | 6.4 | 5.6 | 36.4 |
Пшеничные отруби |
4
|
6.6 | 0.6 | 0.2 | 0.7 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
26
|
59.3 | 2.2 | 0.4 | 11.7 |
Сыр прибалтийский, м.д.ж. 20% в сух. в-ве |
16
|
33.1 | 4.8 | 1.4 | 0 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
400
|
12 | 0.4 | 0 | 3 |
есентуки 17 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
комплевит |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
фоливая кислота |
25
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 951 | 332.5 | 14.4 | 7.6 | 51.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
31
|
70.7 | 2.7 | 0.4 | 14 |
Телятина 1 кат. (Жарка мелким куском) |
70
|
64.5 | 13.1 | 1.3 | 0 |
Яблоко |
190
|
89.3 | 0.8 | 0.8 | 18.6 |
Персик |
300
|
135 | 2.7 | 0.3 | 28.5 |
кофе с молоком |
400
|
50.8 | 2.8 | 2.8 | 4 |
Итого | 991 | 410.3 | 22 | 5.6 | 65.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
185
|
44.4 | 2 | 0.4 | 7 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Огурец парниковый |
75
|
8.3 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
горбуша с укропом |
75
|
112.5 | 16 | 5.1 | 0.7 |
Сушки простые из муки в/с |
15
|
50.9 | 1.6 | 0.2 | 10.7 |
кофе с молоком |
400
|
50.8 | 2.8 | 2.8 | 4 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 789 | 308.5 | 23.5 | 11.6 | 26.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог мягкий нежный Савушкин |
125
|
40 | 8.8 | 0 | 1.1 |
Пшеничные отруби |
4
|
6.6 | 0.6 | 0.2 | 0.7 |
Варенье из яблок |
7
|
18.6 | 0 | 0 | 4.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
75
|
18 | 0.8 | 0.2 | 2.9 |
Горошек зеленый. Консервы |
165
|
66 | 5.1 | 0.3 | 10.7 |
грудка куриная гриль |
80
|
116.3 | 25.4 | 1.4 | 0.6 |
Сушки простые из муки в/с |
15
|
50.9 | 1.6 | 0.2 | 10.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
чай зеленый заваренный |
300
|
2.7 | 0.3 | 0 | 0 |
Персик |
120
|
54 | 1.1 | 0.1 | 11.4 |
Итого | 941 | 452.4 | 50.2 | 8.1 | 43.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
185
|
44.4 | 2 | 0.4 | 7 |
грудка куриная гриль |
80
|
116.3 | 25.4 | 1.4 | 0.6 |
Огурец парниковый |
75
|
8.3 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
чай зеленый заваренный |
300
|
2.7 | 0.3 | 0 | 0 |
Печенье сдобное |
19
|
85.7 | 1.2 | 3.2 | 13 |
Итого | 689 | 269.7 | 29.9 | 5.1 | 24.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог мягкий нежный Савушкин |
125
|
40 | 8.8 | 0 | 1.1 |
Пшеничные отруби |
4
|
6.6 | 0.6 | 0.2 | 0.7 |
Варенье из яблок |
7
|
18.6 | 0 | 0 | 4.8 |
чай зеленый заваренный |
300
|
2.7 | 0.3 | 0 | 0 |
Торт "Почти "Прага" |
40
|
140.4 | 1.7 | 8.2 | 16 |
Итого | 476 | 208.2 | 11.4 | 8.4 | 22.5 |
Итого за день | 4837 | 1932.6 | 154.9 | 36.5 | 240.1 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |