Ольга
16.02.2024 08:13

Бок чой маринованный

Калорийность - 53.7 кКал; белки - 1.7 г; жиры - 4.2 г; углеводы - 2.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Бок-чой (пак-чой, китайская капуста) 950 г
Заправка для Хе из курицы 60 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 15 мин
Время дополнительного приготовления: 5 мин
Описание
Простой рецепт с корейским оттенком!
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Мелко нашинковать капусту бок чой
Шаг 2.
Добавить упаковку корейской заправки
Шаг 3.
Перемешать и дать настояться от 1 часа. Можно слить образовавшуюся жидкость
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 53.7 кКал 3.19%
Белки 1.7 г 2.24%
Жиры 4.2 г 7.5%
Углеводы 2.2 г 1%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 2 
 1
Эх, где ж этот бог чой свежий найти, хоть высаживай🤔
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы