Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% |
150
|
181.5 | 24 | 7.5 | 4.5 |
Сметана 10% жирности |
100
|
119 | 2.7 | 10 | 3.9 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 350 | 311 | 27 | 17 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый сваренный в турке |
250
|
25 | 1.8 | 1.8 | 0.5 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Итого | 280 | 94 | 3 | 1 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грибоблин |
100
|
123.8 | 11.6 | 8.1 | 0.9 |
Помидор (томат), парниковый |
300
|
42 | 1.8 | 0 | 11.4 |
Хлеб пп |
100
|
104.6 | 8.6 | 6.6 | 4 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Сыр Плавленный Ломтиками Сливочный [Карат] |
40
|
110 | 6.7 | 8.6 | 1.4 |
Итого | 640 | 391 | 29 | 23 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Голубцы веган |
300
|
205.5 | 8.4 | 9 | 21.3 |
Итого | 300 | 205 | 8 | 9 | 21 |
Итого за день | 3570 | 1003 | 68 | 51 | 67 |