Дневник питания за 26.02.2024

Всём приветик, три дня было выходных и поэтому не было время писать , сегодня всё при деле, дети в саду, в колледже, в школе, и я собираюсь по делам, будни они такие 😊 всём хорошего дня

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яичница из Двух Яиц [Дело Вкуса]	100	180	12.8	13.4	0.8
Краковская Гост [Мясновъ]	23	106	3.2	10.4	0
Сыр Российский [Сыр-Бор]	30	108.6	6.9	8.7	0
Огурец парниковый	40	4.4	0.3	0	0.8
Айсберг (салат кочанный)	40	5.6	0.4	0.1	0.7
Хлеб белый	20	53.2	1.8	0.7	9.3
Кофе мое	200	58.2	1	1.4	9.8
Итого	453	516	26	34	21
Итого за день	453	516	26	34	21