Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сардельки телячьи |
70
|
135 | 7.7 | 10.2 | 3.2 |
Воздушные зерна риса в сахарном сиропе |
30
|
114 | 1.1 | 0.6 | 25.8 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 400 | 309 | 11 | 14 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе 4 |
1
|
62.6 | 3.4 | 3.2 | 4.8 |
конфеты шоколадные царское лакомство |
14
|
61.6 | 0.6 | 3.4 | 8.4 |
Конфеты Луветти шоколадный |
20
|
108 | 1.4 | 6.7 | 10.5 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 434 | 232 | 5 | 13 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный формовой |
20
|
46.6 | 1.5 | 0.3 | 9.2 |
Чай черный без сахара |
200
|
0 | 0.2 | 0 | 0 |
конфеты шоколадные царское лакомство |
14
|
61.6 | 0.6 | 3.4 | 8.4 |
Конфеты Луветти шоколадный |
20
|
108 | 1.4 | 6.7 | 10.5 |
Салат |
1
|
198.8 | 1.9 | 18.9 | 5.2 |
Суп вермишелевый |
300
|
141.9 | 10.8 | 2.7 | 18.3 |
Огурцы квашенные |
30
|
3.3 | 0.1 | 0.1 | 0.3 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 912 | 560 | 16 | 32 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сардельки телячьи |
70
|
135 | 7.7 | 10.2 | 3.2 |
Хлеб ржано-пшеничный формовой |
8
|
18.6 | 0.6 | 0.1 | 3.7 |
мороженое |
100
|
230 | 4 | 10 | 31 |
Итого | 178 | 383 | 12 | 20 | 37 |
Итого за день | 2124 | 1485 | 45 | 79 | 147 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
Итог |
|
Расход калорий |
400 |
333 |
15 |
138 |
7 |
213 |
590 |
7 |
162 |
1865 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
60
|
45 | 1.2 | 0.2 | 9.5 |
Молоко сельди солёное |
50
|
70.3 | 10.5 | 3.2 | 0.8 |
Торт напалено |
110
|
409.2 | 7.1 | 24.6 | 39.8 |
Итого | 220 | 524 | 18 | 28 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса куриная полукопченая |
144
|
273.6 | 24.5 | 20.2 | 0 |
Хлеб, лаваш, белый, необогащенный |
22
|
60.5 | 2 | 0.3 | 11.8 |
Пироженое слоеное с вареной сгущенкой |
66
|
198 | 2.6 | 10.6 | 23.1 |
Итого | 232 | 532 | 29 | 31 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
308
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп с килькой в томате |
200
|
97 | 4.2 | 4.4 | 9.4 |
Хлеб ржано-пшеничный формовой |
14
|
32.6 | 1.1 | 0.2 | 6.4 |
Селёдка соленая |
30
|
43.5 | 5.1 | 2.6 | 0 |
Кофе 4 |
1
|
64.8 | 3.6 | 3.4 | 5 |
Пироженое слоеное с вареной сгущенкой |
60
|
180 | 2.4 | 9.6 | 21 |
Итого | 812 | 417 | 16 | 20 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса куриная полукопченая |
80
|
152 | 13.6 | 11.2 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный формовой |
14
|
32.6 | 1.1 | 0.2 | 6.4 |
Чай черный без сахара |
200
|
0 | 0.2 | 0 | 0 |
конфеты шоколадные царское лакомство |
14
|
61.6 | 0.6 | 3.4 | 8.4 |
Конфеты Луветти шоколадный |
20
|
108 | 1.4 | 6.7 | 10.5 |
Итого | 328 | 354 | 16 | 21 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2192 | 1828 | 81 | 100 | 152 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сардельки телячьи |
70
|
135 | 7.7 | 10.2 | 3.2 |
Хлеб, лаваш, белый, необогащенный |
8
|
22 | 0.7 | 0.1 | 4.3 |
Пироженое слоеное с вареной сгущенкой |
68
|
204 | 2.7 | 10.9 | 23.8 |
Итого | 346 | 361 | 11 | 21 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
60
|
45 | 1.2 | 0.2 | 9.5 |
Молоко сельди солёное |
40
|
56.2 | 8.4 | 2.6 | 0.6 |
Минтай (Жарка) |
123
|
70.5 | 15.8 | 0.8 | 0 |
Кофе 4 |
1
|
64.8 | 3.6 | 3.4 | 5 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 623 | 236 | 29 | 7 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суфле банановое в шоколадной глазури |
25
|
87 | 0.5 | 2 | 16.8 |
Торт напалено |
100
|
372 | 6.5 | 22.4 | 36.2 |
Итого | 125 | 459 | 7 | 24 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп с килькой в томате |
300
|
145.5 | 6.3 | 6.6 | 14.1 |
Хлеб ржано-пшеничный формовой |
20
|
46.6 | 1.5 | 0.3 | 9.2 |
Чай черный без сахара |
200
|
0 | 0.2 | 0 | 0 |
Пироженое слоеное с вареной сгущенкой |
58
|
174 | 2.3 | 9.3 | 20.3 |
Суфле банановое в шоколадной глазури |
25
|
87 | 0.5 | 2 | 16.8 |
Итого | 803 | 453 | 10 | 18 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2097 | 1509 | 58 | 70 | 159 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
Итог |
|
Расход калорий |
232 |
378 |
39 |
92 |
22 |
56 |
46 |
350 |
141 |
140 |
19 |
25 |
153 |
29 |
135 |
23 |
8 |
86 |
35 |
75 |
98 |
17 |
170 |
2369 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сардельки телячьи |
70
|
135 | 7.7 | 10.2 | 3.2 |
Хлеб, лаваш, белый, необогащенный |
14
|
38.5 | 1.3 | 0.2 | 7.5 |
Кофе со сгущеными сливками |
1
|
51 | 1.4 | 2.4 | 6 |
конфеты шоколадные царское лакомство |
14
|
61.6 | 0.6 | 3.4 | 8.4 |
Конфеты Луветти шоколадный |
14
|
75.6 | 1 | 4.7 | 7.4 |
Итого | 312 | 361 | 11 | 20 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
176
|
132 | 3.5 | 0.7 | 27.8 |
Хлеб, лаваш, белый, необогащенный |
28
|
77 | 2.5 | 0.3 | 15 |
Салат |
138
|
187.1 | 2.1 | 17.1 | 6.2 |
Скумбрия холодного копчения |
80
|
120 | 18.7 | 5.1 | 0 |
Чай черный без сахара |
200
|
0 | 0.2 | 0 | 0 |
Кольца заворные с творожным кремом |
100
|
277.6 | 6 | 19.7 | 19.1 |
Суфле банановое в шоколадной глазури |
50
|
174 | 1.1 | 4 | 33.5 |
Итого | 772 | 967 | 34 | 47 | 101 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб, лаваш, белый, необогащенный |
14
|
38.5 | 1.3 | 0.2 | 7.5 |
Минтай (Жарка) |
132
|
75.6 | 17 | 0.8 | 0 |
Салат |
70
|
94.9 | 1.1 | 8.7 | 3.2 |
Чай черный без сахара |
200
|
0 | 0.2 | 0 | 0 |
Кольца заворные с творожным кремом |
118
|
327.6 | 7.1 | 23.2 | 22.5 |
Итого | 534 | 536 | 26 | 32 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2018 | 1866 | 72 | 100 | 167 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Итог |
|
Расход калорий |
60 |
486 |
15 |
61 |
26 |
126 |
238 |
470 |
127 |
18 |
108 |
16 |
153 |
168 |
2072 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье Фестивальное |
135
|
339.8 | 5.8 | 3.6 | 70.7 |
напиток Белогорье с ароматом тархуна |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 335 | 341 | 5 | 3 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сардельки телячьи |
72
|
138.9 | 7.9 | 10.4 | 3.3 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
12
|
24.1 | 0.9 | 0.2 | 4.5 |
Крем-десерт Киви |
70
|
101.5 | 1.9 | 7 | 7.7 |
Итого | 154 | 264 | 10 | 17 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сардельки телячьи |
140
|
270.1 | 15.4 | 20.3 | 6.4 |
Яйцо жареное на масле подсолнечном |
50
|
97.8 | 7.1 | 7.6 | 0.4 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2.3 | 0.4 | 11.3 |
Салат |
1
|
190.2 | 2.6 | 17 | 6.9 |
Чай зеленый |
200
|
3.4 | 0 | 0 | 0 |
конфеты шоколадные царское лакомство |
14
|
61.6 | 0.6 | 3.4 | 8.4 |
Конфеты Луветти шоколадный |
14
|
75.6 | 1 | 4.7 | 7.4 |
Итого | 608 | 759 | 28 | 53 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
мороженое |
98
|
225.4 | 3.9 | 9.8 | 30.4 |
Сливки сгущенные с сахаром 19% |
6
|
23.1 | 0.4 | 1.1 | 2.9 |
Итого | 104 | 248 | 4 | 10 | 33 |
Итого за день | 1901 | 1613 | 49 | 85 | 160 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Итог |
|
Расход калорий |
150 |
558 |
46 |
110 |
447 |
25 |
76 |
33 |
152 |
200 |
1797 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цыпленк + картошка в духовке |
150
|
218.4 | 15.5 | 12.6 | 10.7 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
12
|
24.1 | 0.9 | 0.2 | 4.5 |
Помидоры (томаты) соленые |
70
|
11.2 | 0.8 | 0.1 | 1.1 |
Итого | 232 | 253 | 17 | 12 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сардельки телячьи |
146
|
281.6 | 16.1 | 21.2 | 6.7 |
Цыпленк + картошка в духовке |
100
|
145.6 | 10.3 | 8.4 | 7.1 |
Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
48
|
109.4 | 4.1 | 0.6 | 21.7 |
Итого | 294 | 536 | 30 | 30 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сардельки телячьи |
140
|
270.1 | 15.4 | 20.3 | 6.4 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.5 | 0.3 | 7.5 |
Чай зеленый |
200
|
3.4 | 0 | 0 | 0 |
конфеты шоколадные царское лакомство |
14
|
61.6 | 0.6 | 3.4 | 8.4 |
Конфеты Луветти шоколадный |
14
|
75.6 | 1 | 4.7 | 7.4 |
Итого | 388 | 450 | 18 | 28 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый |
200
|
3.4 | 0 | 0 | 0 |
Печенье Фестивальное |
198
|
498.4 | 8.5 | 5.3 | 103.8 |
Итого | 398 | 501 | 8 | 5 | 103 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1912 | 1743 | 74 | 77 | 185 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
Итог |
|
Расход калорий |
255 |
459 |
46.5 |
8.3 |
684 |
33 |
30 |
15 |
30 |
300 |
122 |
18 |
156 |
35 |
70 |
212 |
2473 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе 3 |
1
|
48.6 | 1 | 2.4 | 5.8 |
конфеты шоколадные царское лакомство |
14
|
61.6 | 0.6 | 3.4 | 8.4 |
Конфеты Луветти шоколадный |
18
|
97.2 | 1.3 | 6 | 9.5 |
Итого | 232 | 207 | 2 | 11 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цыпленк + картошка в духовке |
250
|
364 | 25.8 | 21 | 17.8 |
Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
28
|
63.8 | 2.4 | 0.4 | 12.7 |
Итого | 278 | 427 | 28 | 21 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
190
|
247 | 5.1 | 0.5 | 52.8 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
6
|
39.7 | 0 | 4.4 | 0.1 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Итого | 216 | 366 | 5 | 4 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый |
200
|
3.4 | 0 | 0 | 0 |
конфеты шоколадные царское лакомство |
14
|
61.6 | 0.6 | 3.4 | 8.4 |
Конфеты Луветти шоколадный |
18
|
97.2 | 1.3 | 6 | 9.5 |
Итого | 232 | 162 | 1 | 9 | 17 |
Итого за день | 1558 | 1163 | 38 | 47 | 144 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
колбаса говяжья |
220
|
298.1 | 15.4 | 25.3 | 2.2 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
24
|
48.2 | 1.8 | 0.3 | 9 |
Яйцо жареное на масле подсолнечном |
50
|
97.8 | 7.1 | 7.6 | 0.4 |
Кофе со сгущеными сливками |
1
|
48.6 | 1 | 2.4 | 5.8 |
Итого | 494 | 492 | 25 | 35 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
колбаса говяжья |
220
|
298.1 | 15.4 | 25.3 | 2.2 |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Огурцы квашенные |
100
|
11 | 0.3 | 0.2 | 1.1 |
конфеты шоколадные царское лакомство |
14
|
61.6 | 0.6 | 3.4 | 8.4 |
Конфеты Луветти шоколадный |
18
|
97.2 | 1.3 | 6 | 9.5 |
Итого | 452 | 565 | 21 | 35 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цыпленк + картошка в духовке |
320
|
465.9 | 33 | 26.9 | 22.7 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
26
|
52.3 | 1.8 | 0.3 | 10.3 |
Напиток Гранатовый Азербайджанский Витамин |
90
|
10.8 | 0 | 0 | 2.7 |
Итого | 436 | 529 | 34 | 27 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2082 | 1587 | 81 | 98 | 94 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Драники |
30
|
75 | 1.2 | 5.1 | 6.2 |
Сметана топлёная |
25
|
61.8 | 0.6 | 6.3 | 0.8 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.5 | 0.3 | 7.5 |
колбаса говяжья халяль |
100
|
240 | 12 | 19 | 5 |
Итого | 175 | 416 | 15 | 30 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп |
1
|
352.2 | 10.1 | 20.6 | 31.1 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2.3 | 0.4 | 11.3 |
Риет рыбный |
64
|
128 | 6.1 | 9.6 | 4.2 |
Огурцы квашенные |
34
|
3.7 | 0.1 | 0.1 | 0.4 |
Чай зеленый |
200
|
3.4 | 0 | 0 | 0 |
шоколадные Луветти |
16
|
88 | 0.7 | 5.4 | 9 |
конфеты шоколадные царское лакомство |
14
|
61.6 | 0.6 | 3.4 | 8.4 |
Итого | 816 | 697 | 19 | 39 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
колбаса говяжья халяль |
100
|
240 | 12 | 19 | 5 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2.3 | 0.4 | 11.3 |
Чай зеленый |
1
|
3.4 | 0 | 0 | 0 |
печенье бисквитное в глазури со вкусом черной смородины |
24
|
81.6 | 0.6 | 1.2 | 17.3 |
Итого | 356 | 385 | 14 | 20 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Напиток Гранатовый Азербайджанский Витамин |
200
|
24 | 0 | 0 | 6 |
Итого | 200 | 24 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2347 | 1523 | 50 | 90 | 123 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
Итог |
||
Расход калорий |
204 |
118 |
39 |
427 |
11 |
21 |
34 |
9 |
125 |
51 |
21 |
367 |
17 |
40 |
85 |
87 |
61 |
25 |
1742 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
колбаса говяжья халяль |
94
|
225.6 | 11.3 | 17.9 | 4.7 |
Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
20
|
45.6 | 1.7 | 0.3 | 9 |
2 Кофе со сливками 20% |
1
|
43.8 | 0.8 | 4 | 1 |
печенье бисквитное в глазури со вкусом черной смородины |
24
|
81.6 | 0.6 | 1.2 | 17.3 |
Итого | 538 | 396 | 14 | 23 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с колбасой |
1
|
127.5 | 3.7 | 8.5 | 9.2 |
Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
24
|
54.7 | 2.1 | 0.3 | 10.8 |
Чай зеленый |
200
|
3.4 | 0 | 0 | 0 |
Вафли с жировыми начинками |
16
|
86.7 | 0.6 | 4.9 | 10 |
Итого | 580 | 272 | 6 | 13 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Риет рыбный |
40
|
80 | 3.8 | 6 | 2.6 |
Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
28
|
63.8 | 2.4 | 0.4 | 12.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 268 | 143 | 6 | 6 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Драники |
200
|
300 | 6.2 | 14 | 148.6 |
Сметана топлёная |
30
|
74.1 | 0.7 | 7.5 | 0.9 |
Огурцы квашенные |
30
|
3.3 | 0.1 | 0.1 | 0.3 |
Куриная грудка вареная без кожи |
144
|
162.7 | 34 | 2.7 | 0.6 |
Итого | 404 | 540 | 41 | 24 | 150 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2390 | 1352 | 68 | 67 | 227 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Итог |
|||
Расход калорий |
118 |
102 |
10 |
40 |
540 |
15 |
146 |
25 |
68 |
156 |
94 |
895 |
2209 |