Блог
Войти
Сергей (a.k.a. Сергей)
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Сергей (a.k.a. Сергей)
13.05.2014 18:48
Дневник питания и тренировок за 13.05.2014
Поздравляю всех, кто терпит мое присутствие, на данном сайте, уже ровно 4! месяца
Прикреплен дневник питания
9
8
Сергей (a.k.a. Сергей)
12.05.2014 17:59
Дневник питания и тренировок за 12.05.2014
Сварил кус-кус. Дал попробовать сыну. Говорит, что получилось вкусно, сижу облизываюсь, т.к. свою норму на сегодня уже съел)) Прикреплен дневник питания
5
23
Сергей (a.k.a. Сергей)
11.05.2014 17:56
Дневник питания и тренировок за 11.05.2014
Ну все? теперь да 12 июня можно спокойно питаться, без зажоров)) Прикреплен дневник питания
5
2
Сергей (a.k.a. Сергей)
11.05.2014 09:09
Ув. форумчане, кускус- что это такое, где его найти в справочнике и как его вообще есть? )) У кого ...
Ув. форумчане, кускус- что это такое, где его найти в справочнике и как его вообще есть? )) У кого нибудь есть варианты? ХЕЛП!
3
14
Сергей (a.k.a. Сергей)
09.05.2014 19:37
Дневник питания и тренировок за 09.05.2014
Планировал съесть одно, в итоге выпил другое! Но ведь праздник сегодня! )) Прикреплен дневник питания
4
4
Сергей (a.k.a. Сергей)
08.05.2014 10:25
Дневник питания и тренировок за 08.05.2014
С наступающим праздником Великой Победы! Прикреплен дневник питания
8
2
Сергей (a.k.a. Сергей)
07.05.2014 18:28
Дневник питания и тренировок за 07.05.2014
Как всегда "злобный" фтор в минусе)) Да и фик с ним) Прикреплен дневник питания
7
3
Сергей (a.k.a. Сергей)
06.05.2014 18:24
Дневник питания и тренировок за 06.05.2014
Как и обещал)) Вот только эти штуки что на палку одеваются, меньше 2,5 кг не бывают(( Обидно. Уж очень тяжело было! :o Прикреплен дневник питания
5
8
Сергей (a.k.a. Сергей)
05.05.2014 17:05
Дневник питания и тренировок за 05.05.2014
Вот я дал по белкам)) Ну завтра точно ВСЮ штангу подниму, а не только гриф от нее))
ps. корректировка, ну не смог я этот творог съесть)) Прикреплен дневник питания
7
22
Сергей (a.k.a. Сергей)
04.05.2014 18:40
Дневник питания и тренировок за 04.05.2014
Первые дуракаваляния закончились)) Прикреплен дневник питания
3
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Валентина
25-09-2024
Дневник питания за 25.09.2024
И на старуху бывает проруха или как я побывала в л...
21
125
Вера М. (LCHF)
24-09-2024
Дневник питания за 24.09.2024
Я думаю, что право `не вписываться` и быть не как ...
8
131
Ирина Макс
21-09-2024
Дневник питания и тренировок за 21.09.2024
Сегодняшний рациончик. Вспомнила сегодня как я вна...
21
49
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
24-09-2024
Дневник питания за 24.09.2024
Немудреный рацион. Нет времени на кухне изгаляться...
23
38
Новые рецепты
Салат из овощей из помидоров, огурцов, зелени, арахиса и кунжута
Автор
Марина
51.7
1.4
3.9
3
14
1
0
Пирог «киш куриный»
Автор
Сергей
124.1
13.3
4.7
7
10
1
0
Чебуреки- пирожки с кабачком,курогрудкой и белыми грибами
Автор
Алла
106
11.3
3.5
6.6
11
8
5
Лучшие рационы
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-10-01
Калорийность:
1686 кКал
Витамины и минералы:
98%
Елена
2024-10-01
Калорийность:
2008 кКал
Витамины и минералы:
92%