Дневник питания за 15.04.2023

Насчет тонизирования кожи на жепке.  Кожа в тонусе - это тургор(то есть способность сопротивляться деформации), уровень влаги в коже и скорость обменных процессов.

Для увеличения скорости обменных процессов - делать пилинги и скрабы. Ну, я же себя знаю, чаще раза в неделю не буду делать. А после скраба отлично зайдут питательные обертывания, или крем хотя бы.

Для увлажнения - как типичные увлажняющие компоненты, вроде гилауроновой кислоты, глицерина, мочевины и пр. Так и барьерные компоненты, уж на жопе они никому не помешают - то самое вазелиновое масло, воск, силиконы и пр. эмоленты. Кроме прочего, они еще сделают кожу визуально более гладкой. Увлажняться можно хоть каждый день, тут скорее надоест натираться кремом, чем будет переизбыток эффекта.
Для тургора - думаю всякие питательные и витаминные компоненты: всякие масла, витамин С, витамин Е. И естественно все что восстанавливает коллаген - но это уже вопрос лечения третьего этапа, не буду заморачиваться.

То есть в принципе на каждый день подойдет любой увлажняющий и питательный крем. И скраб любой. Посмотрим на результат после 2 недель.
Сейчас откопала в своих завалах вот какой крем, буду его мазать. Написано что он вообще моделирующий, но я думаю особого эффекта не будет. А вот по составу он хорош - там разнообразные масла, увлажняющие компоненты и даже кофеин.