Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Смородина черная |
45
|
19.8 | 0.5 | 0.2 | 3.3 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Скумбрия атлантическая (Варка) |
142
|
236.7 | 22 | 16.5 | 0 |
цикорий натуральный классический |
6
|
19.1 | 0.3 | 0 | 4 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
120
|
72 | 3.5 | 3.8 | 5.6 |
Халва без добавок |
60
|
281.4 | 7.5 | 12.9 | 33.6 |
Итого | 479 | 796 | 54 | 38 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Персик |
310
|
139.5 | 2.8 | 0.3 | 29.5 |
Итого | 810 | 139 | 2 | 0 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
200
|
118 | 5.8 | 6.4 | 8 |
Яблоко |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Черешня |
175
|
91 | 1.9 | 0.7 | 18.6 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
32
|
175 | 2 | 11.1 | 17.5 |
Итого | 417 | 449 | 11 | 24 | 45 |
Итого за день | 1706 | 1385 | 68 | 63 | 129 |