Я снова здесь! И мне это нравится! Около полутора лет я не заходила в МЗР. Что замечательно, за это время, я не прибавила лишних кило (ну, собственно, и не убавила). Сейчас снова беременность, поздние сроки, и тут как нельзя лучше может помочь МЗР, когда не всегда адекватно ощущаешь, сыт ты или голоден. Сегодня первый день просто считала все что съела, без какого либо плана, просто что бы вспомнить все. Прикреплен дневник питания

Помогите пожалуйста разобраться. Заношу рецепт. Говядина, вырезка 440гр, масло подсолнечное 20гр, в результате этого получилось 250 гр готового продукта. А мне прога пишет и масса ингредиентов и масса гот. блюда 460 гр и никак не могу это изменить, есть какие то варианты кроме того, чтобы считать вручную?. А то у меня еще и котлеты примерно такие же... раньше я готовое блюдо редко взвешивала, и вот такой результат теперь

Не стала бы публиковать, абсолютно ничего интересного нет, но... просто безумно интересно посмотреть на новые графики. Прикреплен дневник питания

Отучение себя от сахара, дубль второй. С помощью сладких напитков. Сегодня намешала цикорий, (т.к. чай и кофе с сахаром не пью), молоко,( т.к. сам цикорий по себе мне не очень) и подсластитель. Купила сахарозам впервые в жизни, ничего так, сладко, странно, но пить можно. Желание съесть сладкое пока отпала. Надеюсь я себя все таки от сладкого отучить, это моя главная беда. Прикреплен дневник питания

как то так Прикреплен дневник питания

Никак не ожидала что кукуруза столь калорийный зверь, лучше бы творога поела, буду осторожнее с ней. Зато поужинала от души. Прикреплен дневник питания

просто надо что то написать )) Прикреплен дневник питания

))))) Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания