Анастасия
15.05.2024 19:56

Дневник тренировок за 15.05.2024

Силовая тренировка, полуприсед 40-50-60-70-80 по 6ть раз. Взятие на грудь 30-40-45 по 3р. Толчки грифа в разножке 3*10р. Стэп-тест по 20" на ногу с грифом 3 серии. По стадиону 7й прыжок+ стартовый разгон 4р

Тренировка №1 10:20 12:30

Результаты за день
Энергозатраты: 400 ккал
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты