И ещё раз об углеводах!!!)))

Ирина Макс

09-12-2025

Дневник тренировок за 09.12.2025

Сегодняшний рациончик. :) Сегодня по плану ходьба ...

16 79

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

16-12-2025

Дневник питания за 15.12.2025

Кто не работает, тот ест!Я почти выходная, две веч...

20 73

Yanito

12-12-2025

Дневник питания за 11.12.2025

Конкурентка:exercise: ёпрст! LOLСегодня и добралас...

11 60

Страна дождей

13-12-2025

Маленькая собачка

46 лет меня не отпускает чувство, что люди со мной...

15 50

Твороженная запеканка с протеином

Автор Галина Валидова

255.9

31.8

6.9

15.5

7

1 0

Сырники на завтрак

Автор Анастасия

113.3

15.4

3

5.8

0

0 0

Салат лосось с овощами и грибами

Автор Мила Равно

95.7

7.3

6.3

2.7

17

7 51

Maximus Otto

2025-12-13

Калорийность: 1003 кКал

Витамины и минералы: 86%

Ирина

2025-12-06

Калорийность: 1335 кКал

Витамины и минералы: 94%

Ирина

2025-12-08

Калорийность: 1413 кКал

Витамины и минералы: 98%