Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
114
|
61.6 | 3.3 | 2.9 | 5.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
215
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 529 | 63 | 3 | 2 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Обезжиренный 0% [Вкуснотеево] |
200
|
154 | 32 | 0 | 6.6 |
Свекла, вареная |
200
|
88 | 3.4 | 0.4 | 15.9 |
Льняное масло холодного отжима |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Соевый соус |
15
|
8 | 1.2 | 0.1 | 0.6 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 525 | 338 | 36 | 10 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
500
|
504.5 | 20.9 | 5.5 | 92.8 |
Помидор (томат), парниковый (Припускание) |
55
|
6.8 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 765 | 586 | 21 | 13 | 94 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
115
|
31.1 | 1.5 | 0.1 | 6.1 |
Огурец парниковый |
105
|
11.6 | 0.7 | 0.1 | 2 |
Банан |
167
|
160.3 | 2.5 | 0.8 | 35.1 |
Итого | 387 | 202 | 4 | 1 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
277
|
207.8 | 5.5 | 1.1 | 43.8 |
Пекинская капуста |
55
|
8.8 | 0.7 | 0.1 | 1.1 |
Огурец парниковый |
77
|
8.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Сыр рикотта 10,2% жирности, из цельного молока, м.д.ж. 41% в сух. в-ве |
100
|
136 | 8.4 | 10.4 | 2.5 |
Итого | 509 | 361 | 15 | 11 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
300
|
162 | 8.7 | 7.5 | 14.4 |
Банан |
87
|
83.5 | 1.3 | 0.4 | 18.3 |
Итого | 387 | 245 | 10 | 7 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Воздушный Творожок Ягодное Мороженое [Чудо] |
52
|
68.6 | 3.4 | 3 | 7 |
Яблоко |
249
|
117 | 1 | 1 | 24.4 |
Итого | 301 | 185 | 4 | 4 | 31 |
Итого за день | 3403 | 1983 | 95 | 51 | 279 |