Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб бездрожжевой |
36
|
69.1 | 2.1 | 0.4 | 14.4 |
Сыр твёрдый типа «Сулугуни» |
19
|
54.3 | 3.9 | 4.2 | 0.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
194
|
46.6 | 2.1 | 0.4 | 7.4 |
Яйцо куриное жареное |
102
|
199.9 | 13.9 | 15.1 | 0.8 |
Сосиски «Деликатесные» |
64
|
172.8 | 10.9 | 14.1 | 0.3 |
кофе с молоком |
150
|
25.1 | 1.1 | 1.5 | 1.5 |
Итого | 565 | 567 | 34 | 35 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Моти |
40
|
90.8 | 0.9 | 1.6 | 18.4 |
Кофе «Латте» |
200
|
140 | 6.4 | 7.2 | 9.6 |
Итого | 240 | 230 | 7 | 8 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина с картошкой в духовке |
90
|
109.4 | 8.1 | 4.4 | 9.4 |
Салат с огурцами и помидорами на сметане |
250
|
74.3 | 2.5 | 2.8 | 10.5 |
Итого | 340 | 183 | 10 | 7 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе с молоком |
150
|
25.1 | 1.1 | 1.5 | 1.5 |
Итого | 150 | 25 | 1 | 1 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны с овощами, обогащенные, приготовленные |
200
|
256 | 9.1 | 0.2 | 44.6 |
Итого | 200 | 256 | 9 | 0 | 44 |
Итого за день | 1495 | 1263 | 62 | 53 | 118 |
Воды как мало у вас.