Дневник питания за 02.08.2024

Спала плохо. Часто просыпалась. Какие-то кошмары снились. Я вся в язвах и синяках. Утро было сумбурным. Аппетита не было. Воткнула в себя бутерброд с чаем и пошла на работу. Решила идти пешком. Это минут 40 в одну сторону. Вышла было 26 градусов, возвращалась - 30. Идти было не комфортно. И я намозолила ноги🤦‍♀️. Пришла в офис кое-как. На работе быстро порешила все вопросы и домой через офис.
В обед аппетит не появился. Сварила себе суп на курином бульоне. Было вкусно. Ужин был тоже им.
Днём спала. Не пойму, что происходит. Состояние, как приболела. Уже вечером осенило - ПМС. Почти не когда не страдала им. Но месяц на месяц не приходится.
Вечером приехали муж и сын. Поняла, что беспокоило. Наконец мои дома, здоровы и довольны. Мне опять захотелось спать.
Свекр передал домашнее вино и виноград. Позволила себе для хорошего засыпания. Кстати, не думала, что алкоголь такой калорийный. Раньше казалось, что алкоголь при диете не рекомендуют, так как после него хочется есть. А сейчас вижу, что он сам по себе очень калорийный.
Мама не звонила. Вчера «угрожала», что не будет общаться, раз мы ей не уступаем. Но мне сегодня до этого. Выдержу. Сама звонить не буду пока. Вижу, что whats app бывает, значит все ок у неё.