kot_kontrabandist

30-10-2024

Дневник питания за 30.10.2024

Шёл восьмой или девятый день 101 кг Нагрузка даёт ...

3 173

Надежда Бобровская

30-10-2024

Всем ещё раз здравствуйте!! По совету я поменяла с...

14 67

kot_kontrabandist

05-11-2024

Контрабанда kontrabandista витамина D

Сегодня есть новый вопрос!!! Кто готов проявить чу...

3 76

Ирина Макс

30-10-2024

Дневник питания за 30.10.2024

Сегодняшний рациончик. :) Такой рацион составила, ...

8 60

Булочки из клетчатки

Автор Наталья

155.3

14

7.8

7.3

10

0 0

Омлет с запечённым лососем, творожным, сливочным сыром, авокадо, лепестками миндаля , устричным соус...

Автор Алла

164.2

10.3

12.2

2.8

10

2 2

Салат айсберг, огурец, помидор,семечки тыквенные, итальянские травы, лимонный сок

Автор Алла

30

1.6

1.6

2.7

23

3 8

Наталья

2024-11-06

Калорийность: 1280 кКал

Витамины и минералы: 92%

Радмира

2024-11-07

Калорийность: 1321 кКал

Витамины и минералы: 92%

Наталья

2024-11-01

Калорийность: 1189 кКал

Витамины и минералы: 82%