Дневник питания за 22.09.2024

День 60 Загруженный
Вес 80,9 (плюс 300 гр) Угли и КД дали ожидаемые отеки, ну ладно, это временное явление) Вчера дневник не заполнила, приехали домой поздно, поужинала, помылась и вырубилась.

Вода

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	900	0	0	0	0
Итого	900	0	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Цикорий с молоком	200	82.8	3.2	3.6	8.4
Сосиски, молочные	40	104.4	4.4	9.6	0.2
Итого	240	187	7	13	8

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица 1 кат. (Варка)	143	248.4	23.2	17.4	0
Суп гороховый	200	149.8	8.8	7.6	11.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Итого	543	400	32	25	12

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Голубцы ленивые	120	276.2	9.1	21.6	11.3
Салат свежий, с майонезом	200	124	2.4	10	6.6
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	200	2	0	0	0.4
Итого	520	402	11	31	18
Итого за день	2203	989	51	69	38

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.