kot_kontrabandist

30-10-2024

Дневник питания за 30.10.2024

Шёл восьмой или девятый день 101 кг Нагрузка даёт ...

3 173

Sondee

31-10-2024

🌿

Углеводы из зеленых листовых овощей - усваиваются....

5 125

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

02-11-2024

Дневник питания за 02.11.2024

Утро в спортклубе.. Завтрак и обед тут, фрукты куп...

12 69

kot_kontrabandist

05-11-2024

Контрабанда kontrabandista витамина D

Сегодня есть новый вопрос!!! Кто готов проявить чу...

3 76

Булочки из клетчатки

Автор Наталья

155.3

14

7.8

7.3

10

0 0

Гречка с индейкой и грибами в мультиварке

Автор Наталья

106.4

9.9

1.8

12.3

13

1 10

Паштет из куриной печени со сливками

Автор Наталья

162.1

18.2

7.3

5.7

22

1 1

Танюра

2024-11-02

Калорийность: 1033 кКал

Витамины и минералы: 89%

Наталья

2024-11-05

Калорийность: 1293 кКал

Витамины и минералы: 91%

Танюра

2024-11-08

Калорийность: 1188 кКал

Витамины и минералы: 83%