Дневник питания за 16.09.2024

Понедельник сложный день . Хочется ,чтобы всё хорошо было, но есть метеозависимость к ней мигрень присоединилась и не отпускает ,укол не помог и таблетки тоже и сон тоже не помог, но хоть тошнота прошла а со с остальным справлюсь. Завтра будет новый день.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	500	0	0	0	0
драники	200	450.6	11.8	19.6	56.4
Сметана 25% жирности	1	50	0.5	5	0.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	100	1	0	0	0.3
Сахар песок	1	31.9	0	0	8
Блины на молоке	45	104.6	2.3	4.7	13.2
Итого	873	638	14	29	78

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чебуреки со Свининой и Говядиной [Горячая Штучка]	100	212	9.5	12	16.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Майонез «Провансаль», 67% жирности	15	94.4	0.4	10.1	0.6
Вода, бутилированная, в общем	500	0	0	0	0
Итого	915	309	9	22	18

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
драники	200	450.6	11.8	19.6	56.4
Сметана 25% жирности	1	50	0.5	5	0.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	100	1	0	0	0.3
Свинина, средняя часть филе на кости, тушеная	145	350.9	40.9	19.6	0
Вода, бутилированная, в общем	500	0	0	0	0
Итого	965	852	53	44	57
Итого за день	2753	1800	77	95	153

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Анна 17.09.2024 10:01

Надеюсь скоро будет легче вам! Тоже страдаю от погоды, таблетки обычно не помогают (

Лидия 17.09.2024 13:02

Анна, были у меня таблетки ,но как всегда запретили выпускать типо из-за пагубного влияния на сердце. Незнаю когда, но сегодня тоже ,что и вчера ем лежу и привыкаю к этой боли . По прогнозу в четверг будет 19 тепла думаю пройдёт точно ,так как обычно болит на похолодание и дождь.