Сегодня вес такой же, как вчера утром. Прикольно, конечно, с учетом вчерашнего перебора по калориям, но,думаю, это скажется завтра или по итогам недели. Сегодня утром зарядка +42 отжимания, бью свои рекорды и это радует. Сегодня по плану с дочкой в поликлинику - прогулка с нагрузкой - санки толкать + 13 кг дочи ))) а вечером думаю табату "Делай тело" сделать .

На весах сегодня минус 1 кг, но по калорийности день достаточно сытный. Сказывается цикл и домашний режим.  Из активности только зарядка утром и отжимания. Зато днём пару часиков поспала.

Сегодня утром взвесилась по правилам - и что я вижу + 500 грамм на весах. Меня, конечно,сейчас это не пугает, но немного напрягло. Мама вчера посмеялась над тем,что я еду взвешиваю, но я ей спокойно объяснила,что мне сейчас тяжеловато в моём нынешнем состоянии, усталость и одышка очень быстро появляются.  Но и демонизировать продукты я не буду.  Я позволяю себе и шоколад, и сливочное масло. Пока просто наблюдаю, сколько и чего я ем.

Сегодня насыщенный день. На улице днём было прекрасно, прошлась пешком минут 20 - от салона красоты до гаража, немного в горку даже было. По еде пока в норме, на ужин муж готовит - рис с куриным фаршем, кабачком, морковкой и луком, что то вроде паэльи, не знаю, как это  считать буду. Воды пью достаточно много. Попробовала кофе монарх - с ароматом карамели, его можно пить без сахара, как мне показалось.

Завтрак небольшой, муж тоже отслеживает питание, только мы с ним едим одинаково. Уже попросила мне порции поменьше делать. Ему то норм калорийность, а мне много. Что еще заметила - что не могу оставить на тарелке еду, вчера вроде наелась, а всё равно доедаю всё, что лежит. Сегодня должны весы приехать вечером, смогу сделать замеры.

Сегодня еды поменьше, пью воду, только не записываю. Что будет на ужин - пока для меня не известно, планировалось мясо плюс салат овощной. А вообще прикольно отслеживать реальный вес еды, если бы я не начала следить за этим, то я бы думала, что мои тренировки проходят впустую. И уже меньше желания что-то просто съесть от скуки.

Опять перебор с калорийностью , ужин был вкусным, но многовато. Из нагрузки - зарядка, 25 отжиманий и небольшая растяжка вечером. Такими темпами я буду набирать вес, потому что моя активность меньше, чем хотелось бы.

Начинаю считать калории, без фанатизма, но похудеть хочется.

Ну надо было как то утилизировать бананы, муж сделал оладьи, ну и на ночь налопались) Ну хотя бы не перешла по балансу. Зарядку и растяжку делали.