Фунчоза с курицей и соусом терияки

Калорийность - 140.9 кКал; белки - 17.6 г; жиры - 0.6 г; углеводы - 16.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Куриная грудка (филе) (Жарка)	1100 г
Чеснок (Тушение)	29 г
Терияки соус для обжаривания птицы и рыбы	120 г
Фунчоза вермишели из зелёных бобов	200 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 40 мин

Время дополнительного приготовления: 15 мин

Описание

Самый простой рецепт быстрой фунчозы и соус терияки с курицей белки и углеводы . Готовится быстро и главное вкусно . По цене тоже не дорого совсем ) делаем этот мир легче ))) ✌🏻

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Курицу порезать на удобные для вас кусочки. Я сделал это кубиками 1 см примерно

Шаг 2.

Взять чеснок и порезать мелко кусочками и добавить к курице когда она станет белой

Шаг 3.

Как только курица слегка обжарилась добавить соус и перемешать упаковки как раз хватило , но некоторые могут добавить 2 , так как курицы много)

Шаг 4.

Пока мясо томится на уменьшенном огне , закинуть в кипящую воду фунчозу, а дальше после ее готовки отправить фунчозу к мясу. Приятного аппетита

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	140.9 кКал	8.37%
	Белки	17.6 г	23.16%
	Жиры	0.6 г	1.07%
	Углеводы	16.2 г	7.4%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	66 г	2.9%