Лисичка

02-12-2024

Мотивационный план

Главная мотивация - слушать врачей, фигни не посов...

12 77

Зайчатина

24-11-2024

Дневник питания за 24.11.2024

Родители с утра 21 числа сидят без электричества в...

11 77

Надежда Бобровская

25-11-2024

Дневник питания за 25.11.2024

Всем  здравствуйте!! У меня сегодня минус 200 гр.К...

2 59

Ирина Макс

25-11-2024

Дневник питания и тренировок за 25.11.2024

Сегодняшний рациончик. :) Сначала сдала сделанную ...

4 56

Тефтели из свинины, кабачка и куринной грудки

Автор Марина

108.3

13.9

2.3

7.3

7

3 0

Вафли с курицей и брокколи

Автор Ира Магер

147.9

12.6

8.4

5.3

0

1 1

Омлет, тунец, авокадо, помидор,икра, кунжут, устричный соус

Автор Алла

159.2

14.4

10.6

1.3

13

0 0

NataLyy

2024-12-01

Калорийность: 1251 кКал

Витамины и минералы: 89%

Татьяна Власова

2024-12-03

Калорийность: 1389 кКал

Витамины и минералы: 98%

Майя

2024-12-01

Калорийность: 1354 кКал

Витамины и минералы: 87%