Сегодня был очень насыщенный день: работа, походы по магазинам (столько всего к Новому году!), и, конечно же, вечерние игры с моим малышом! Несмотря на бешеный темп, я старалась придерживаться здорового питания.
Чувствую себя хорошо, энергии достаточно. Даже в самые загруженные дни надо стараться питаться вкусно и полезно! Планирование и подготовка продуктов – залог успеха!

Давно я тут не писала, совсем закрутилась в предновогодней суете! Работа, дом, муж, сын – времени на себя катастрофически не хватало. Даже ёлку только сегодня с семьёй нарядили! 🎄🌟 Но вот, наконец-то, выдохнула и решила вернуться на путь здорового питания (хотя бы попытаться 😉).
Сегодняшний рацион – смесь успехов и… немножко шоколадок)🍫 . Посмотрим, что из этого выйдет!

День оказался куда более эмоциональным, чем я ожидала. Начала я, как обычно, с завтрака – овсянка с брусникой. Вроде бы всё хорошо, но чувствовала себя немного вялой, и утренний настрой был не самый позитивный. Может, это сказывается нехватка сна, сложно сказать.
После завтрака, я позанимались с сыном, немного прибралась, приготовила еды.
После погрузилась в работу - было много дел, и практически не отвлекалась до самого вечера.
Вечером, пришли анализы. Гликемический тест показал не очень хорошие результаты. Это немного подкосило, придется вспомнить все рекомендации по питанию для стола №9, к которым я так не хотела возвращаться.
Муж уехал на два дня по делам, поэтому эти дни я провожу с малышом. Это и весело, и немного утомительно одновременно. Хорошо, что завтра выходной и приедет моя мама – немного отдохну и переведу дух. Мама всегда умеет поддержать и немного поднять настроение, а её помощь будет как нельзя кстати.
В пятницу запишусь к эндокринологу, чтобы разобраться с последствиями ГСД и составить план дальнейших действий.

Сегодня был очень насыщенный день. Началось все с нелегкого, но важного теста – ГТТ (глюкозотолерантный тест), 75 г глюкозы и 6 взятий крови... Надеюсь, результаты будут хорошие! 🙏
После этого, наконец-то, приобрела долгожданную овощерезку! 🎉 Теперь приготовление здоровой пищи станет еще проще и быстрее.
Дальше – плановый осмотр моего малыша (9 месяцев уже!), растет здоровый и сильный! ❤️ Вечер провели в бассейне, учу маленького плавать - отличное завершение дня! 🏊‍♀️

Вот и подошёл к концу ещё один день моего пути к здоровому образу жизни! 😊 Сегодняшние результаты радуют. Пытаюсь разнообразить питание. Особенно радует уровень витаминов группы B. 🥳
Обычный день, но я стараюсь быть лучше каждый день. Важно не только следить за цифрами, но и слушать своё тело. Продолжаю двигаться к своей цели, шаг за шагом! 🚶‍♀️ Главное — постоянство и позитивный настрой!

День подошел к концу, и несмотря на небольшие трудности, я полна энергии и оптимизма! 😊
Сегодняшний день был насыщенным: поездка к дедушке, много работы и, честно говоря, немного усталости. Силы немного на исходе, но я все равно нашла время для себя.
А еще сегодня… сын покорил меня своими гримасами ёжика, зарядив позитивом на весь день! 🥰 Мелочи, которые делают жизнь ярче!
Несмотря на усталость, я горжусь собой и своим постоянством. Продолжаем двигаться вперед! 😉

Сегодняшний день был полон энергии и радости! Успела помочь маме, провести время с любимыми мужчинами – мужем и сыном, приготовить вкусный и полезный обед и ужин, и даже поработать! Мой рацион отлично поддерживает мой ритм жизни, главное – это чувство легкости и удовлетворения. Чувствую себя полной сил и энергии!

Сегодня был настоящий день отдыха и перезагрузки! ✨ Муж взял на себя заботу о сынишке, а я провела целый день в другой квартире, наслаждаясь долгожданным спокойствием. 😴 Впервые за целый год я выспалась! Целых 12 часов! 🤯 Конечно, с небольшими перерывами, но всё равно это невероятное чувство! Как будто заново родилась! 😉
Только помогла маме разобраться с новым роботом пылесосом – это было единственное, чем я сегодня занималась. Никакой работы, никакой готовки, никаких детских капризов! Просто блаженство! 😌 Целый день я позволяла себе маленькие вкусняшки (ну, может быть, не совсем маленькие 😉, но всё в меру!), смотрела любимый сериал и просто... отдыхала. 🧘‍♀️
Завтра с новыми силами возвращаюсь к своим любимым мальчикам! ❤️ А сейчас меня ждёт ещё одна спокойная ночь. 😴 Всем доброй ночи и сладких снов! 🌙

Сегодняшний день был настоящим вихрем событий! Начался он с поездки к маме – всегда приятно провести время с семьей. Затем следовали бесконечные игры с моим маленьким сыном, которые зарядили меня невероятной энергией. Мы накупили кучу новогодних игрушек и всяких милых штучек – подготовка к празднику в самом разгаре! Завершился этот веселый марафон новогодней фотосессией малыша – получились просто очаровательные снимки! Вечером, уставшая, но довольная, я немного поработала.
Питание сегодня, признаюсь, было не самым идеальным. Из-за всей суеты и праздничной атмосферы я позволила себе есть "чем попало" и немного переела. Но зато сегодня вечером я впервые за 9 месяцев сплю без малыша! Надеюсь, это будет спокойная и полноценная ночь. 💤🥱💤
Несмотря на не совсем здоровое питание сегодня, дефицит калорий все же есть. Завтра вернусь к более сбалансированному рациону! 💪

Сегодня был чудесный, расслабляющий выходной! 😴 Наслаждалась долгим сном, играла с любимым сыном, а вечером приготовила вкуснейшую камбалу! 😋 Целый семейный банный день с приятными спа-процедурами — мы отлично провели время вместе! 🧖‍♀️👨‍👩‍👧‍👦 И, наконец-то, я доделала все отложенные дела, включая наклеивание стекол на телефоны! 😅 Завтра ждёт сложный день, но я чувствую себя отдохнувшей и полной сил! 💪 Рада, что удалось зарядиться позитивом и энергией для новых свершений! ☀️
P.S. Замечательно, что удалось найти время не только для заботы о своем здоровье, но и для приятного времяпрепровождения с семьей! Это очень важно для общего благополучия! 😊