База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
СУП с ФРИКАДЕЛЬКАМИ | Марина
САЛАТ из КАПУСТЫ ФАСОЛИ и ГРИБОВ | Марина
САЛАТ ИЗ АВОКАДО | Марина
САЛАТ из КВАШЕНЫХ ОГУРЦОВ | Марина
КАПУСТА КВАШЕНАЯ и ГОРОШЕК | Марина
БЕФСТРОГАНОВ из говядины | Марина
ЛУК ПРИПУЩЕННЫЙ | Марина
БЕФСТРОГАНОВ из свинины | Марина
САЛАТ: ФАСОЛЬ+ГРИБЫ+КАПУСТА | Марина
МИНТАЙ в яйце | Марина
ИКРА из заморозки моя| Марина
БОРЩ зимний вариант из замороженных овощей | Марина
КВАШЕНОЕ МОЛОКО аля КЕФИР или ряженка | Марина
Натурняшка орехово-фруктовая (копия)
Пастила на основе желе от Галины (копия)
МАРМЕЛАД аля зефир, суфле или желе из яблочного пюре детского без сахара| Марина
УРБЕЧ из грецкого ореха мой | Марина
МАСЛО и СПИРУЛЛИНА | Марина
УХА из головы ФОРЕЛИ | Марина
КАРТОШКА не пюре с маслом | Марина
ОВСЯНОБЛИН основа из овсяных отрубей | Марина
ШАРЛОТКА моя много яблок | Марина
САЛАТ МИМОЗА с горбушей | Марина
ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ с клюквой | Марина
РЫБИЙ ЖИР «ФЬОРД «Норвежский жидкий из печени трески
КЕТО ХЛЕБ БОРОДИНСКИЙ из семян ЛЬНА| Марина
СТЕЙК из шейки свиной | Марина
ПЕЧЕНЬ КУРИНАЯ с овощами аля паштет | Марина
МАГНИЯ ЦИТРАТ
КЕТО ХЛЕБ НА СКОВОРОДЕ из семян |Марина
МАРМЕЛАД из МАЛИНЫ | Марина
МАРМЕЛАД из клюквы | Марина
Витаминная бомба из чеснока меда и клюквы | Марина
Хлеб из муки белой второго сорта и ржаной рецепт для хлебопечки | Марина
По-флотски паутинка и свинина |Марина
Яйца с луком на свином жире | Марина
ВЕТОМ по 0,5 ч.л 3 р/д через 60´ после еды
МИРАМИСТИН орошение горла и носа 1-2/3 р/д
АДЖИСЕПТ антисептик полости рта по 1/3 р/д
СИНУКОМБ от насморка и кашля 1*3 р/д
АРБИДОЛ по 1*4 р/д
САЛАТ из РЕДЬКИ | Марина
САЛАТ из цветной капусты с чесноком | Марина
Кето десерт из творога и желатина| Марина
Кекс с овсяными отрубями Emilko | Марина
Горная поляна вода лечебно- столовая
Кекс с овсяными хлопьями «Геркулес» от Галины
Наливка из малины | Марина без сахара
Наливка из малины | Марина
Хондроитин сульфат 1000мг
Таурин 1000мг серосодержащая аминокислота
Калий К (цитрат калия) 1 грамм=320 чистого калия
Магний+ВитаминВ6 (Цитрат магния) 400+3 мг
Витамин В3 или РР Ниацин никотиновая кислота
Альфа-липоевая кислота Витамин N 100мг
Витамин С, аскорбиновая кислота
Витамин К2 120мг
Цитипигам В61+В6 100+100мг
Цинка цитрат
Витамин Д3 холекальциферол 2000ме это 50мкг
Витамин Е капсула 400мг
Лучшие рационы
Елена
2025-03-03
Калорийность:
1003 кКал
Витамины и минералы:
83%
Марина
2025-03-03
Калорийность:
1119 кКал
Витамины и минералы:
81%
Tanya Makronetta
2025-03-02
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
92%
Интересные блоги
Зоя
01-03-2025
Дневник питания за 01.03.2025
Вчера посмотрела фильм «Близость» 2004г. Опять раз...
5
126
Светлана.
24-02-2025
Требуется консультация!!!!
Прошу высказать свое мнение по поводу подсластител...
6
102
Света Бор
24-02-2025
Друзья ! Мне кажется , или тут цена за 1 кг 1199 ...
5
53
Анна Лиза
24-02-2025
Дневник питания и тренировок за 24.02.2025
Рационы стала выкладывать задним числом, ибо вечер...
1
54
Новые рецепты
Салат, мини манго, авокадо, черри, кедровые орешки, лимонный сок, итальянские травы, форель
Автор
Алла
96.9
6.4
5.8
4.2
13
4
9
Блины
Автор
Надежда
217.7
7.8
10.3
22.9
1
3
0
Куриная грудка с брокколи и стручковой фасолью
Автор
Марина Сметанина
99.9
11.8
5.1
1.6
11
4
4