Лариса Брусенцева
06.06.2023 13:20
Дневник питания за 06.06.2023
Жарень 35 градусов. Бедные растения. Как тяжело им переносить
пересадку! Ладно в стаканчиках, а из земли. А ждать похолодание
тоже не резон. Буду поливать три раза в день. Надеюсь, выживут.
Тяжело переношу гибель растений. Помню, как плакала, когда сгорели
в теплице молоденькие всходы огурчиков. Чувствуешь себя виноватой,
мог спасти, а не спас.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цикорий натуральный |
16
|
54.4 | 0.7 | 0 | 10.9 |
| Творог 5% жирности |
86
|
124.7 | 18.1 | 4.3 | 2.6 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Подсолнечник, семечки, сушеные |
20
|
116.8 | 4.2 | 10.3 | 2.3 |
| Ряженка 2,5% жирности |
178
|
96.1 | 5.2 | 4.5 | 7.5 |
| Итого | 2110 | 466 | 28 | 27 | 23 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуччино |
1
|
156 | 7.2 | 8.8 | 12 |
| Чизкейк облепиховый |
100
|
296 | 5.1 | 70.7 | 29.1 |
| Итого | 280 | 452 | 12 | 79 | 41 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печень трески |
16
|
63 | 1.2 | 6.2 | 0.5 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
65
|
150.8 | 3.4 | 0.2 | 33.2 |
| Масло сливочное топленое, 99% жирности |
7
|
62.4 | 0 | 6.9 | 0 |
| Куриное филе запечённое в духовке |
76
|
101.5 | 19.2 | 2.4 | 0.8 |
| Салат из помидор со сметаной |
130
|
31.2 | 1 | 1.2 | 5.1 |
| Сыр эстонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
45
|
157.5 | 11.7 | 11.9 | 0 |
| Булгур, приготовленный |
145
|
120.4 | 4.5 | 0.3 | 20.4 |
| Хлеб бородино |
67
|
122.6 | 4 | 0.6 | 24.5 |
| Пастила |
36
|
116.6 | 0.2 | 0 | 28.8 |
| Итого | 587 | 926 | 45 | 29 | 113 |
| Итого за день | 2977 | 1844 | 85 | 136 | 177 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
13
Наталья Созинова
06.06.2023 13:25
У нас ночью +6, днем +18. Ни чего не растет, всему холодно
Валентина
06.06.2023 13:30
Когда жарко, всегда стараюсь пересаживать растения под вечер, чтобы
им полегче было.
Пусть у Вас все получится хорошо, и растюшки Ваши Вас порадуют.
Пусть у Вас все получится хорошо, и растюшки Ваши Вас порадуют.
Лариса Брусенцева
06.06.2023 13:34
Наталья
Созинова, тоже беда, нет баланса в природе, у нас стоит
июльская жара. Маленькие растишки страдают.
Лариса Брусенцева
06.06.2023 13:35
Валентина, спасибо, Валюша! Буду
надеяться.
Ирина Макс
06.06.2023 13:39
Так в Сибири всегда - из крайности в крайность. Совсем недавно
холодина была...
Лариса Брусенцева
06.06.2023 13:43
Ирина
Макс, это точно: апрель и май аномально холодные. Теперь грей
кости не хочу. Одно спасение - дождь. Будем молиться.
Ирина Макс
06.06.2023 13:50
Лариса
Брусенцева, слышала там у вас ещё и угроза пожаров. У нас часто
бывает.
Светлана
06.06.2023 14:04
А у нас за ночь кто-то сожрал рассаду помидоров. Мама плакала. Она
у неё в этом году и так не очень. Пришлось докупать
Валентина
06.06.2023 22:25
Мы уже опрыскиваем и помидоры и картошку от жука.
Лариса Брусенцева
07.06.2023 04:05
Ирина
Макс, ещё какая угроза, все раскалено, как в пустыне.
Лариса Брусенцева
07.06.2023 04:06
Светлана,
как обидно, слов нет.
Лариса Брусенцева
07.06.2023 04:08
Валентина, у нас картофель ещё не вошёл,
земля, как камень.
Интересные блоги
29-04-2024
Новый возраст, новый статус, лишний вес...
Всем привет!
Матильда возвращается😜
В новом статус...
26-04-2024
Дневник питания за 26.04.2024
Сегодня очередной треш (разочарование) в моей жизн...
01-05-2024
Дневник питания и тренировок за 01.05.2024
Сегодняшний праздничный рациончик отмечен половинк...
Новые рецепты
Тимбаль из кабачков
127.4
4.9
10.3
3.5
7
Майонез из авокадо
274.3
3.6
26.9
3.2
4
Дрожжевой кето кулич
299.9
12.3
24.5
11.8
0
Лучшие рационы
