Дневник тренировок за 06.03.2024

Силовая тренировка. Акцент на спину, плечи, грудь. Устала очень. Каждый комплекс по 5 подходов. В перерывах делала упражнения с теннисными мячом. Вчера состоялась третья премьера. "Приключения Тома Сойера".
Мои артисты.

Беговая дорожка / бег (средне)

	1	Итог
Время	8	8

подъем тяжестей средний

	1	Итог
Время	60	60

Результаты за день

Энергозатраты: 234 ккал

Время: 68 мин

Валентина 06.03.2024 07:11

Какие ж вы с детьми молодцы!

Валентина 06.03.2024 08:10

Столько терпения надо, чтобы так заниматься с детьми! Наверное это дар. 🌹🌹🌹

Лариса Брусенцева 06.03.2024 10:46

Валентина, спасибо, Валюша! Очень тяжело, но движемся вперёд помаленьку. 🌹🌹🌹

Лариса Брусенцева 06.03.2024 10:47

Валентина, кто-то работает в Арктике, а кто-то с детьми 😄

Валентина 06.03.2024 11:40

Лариса Брусенцева, По крутизне я думаю это одно и тоже!

Светлана 06.03.2024 13:37

Молодцы

Светлана 06.03.2024 13:39

А я сегодня прогулять пол дня решила, идём вместо занятий на концерт с девчонками.

January 06.03.2024 13:44

Что-то с фото или у меня резко развилась близорукость?

Лариса Брусенцева 06.03.2024 16:39

Валентина, стараемся. Мы же артисты.

Лариса Брусенцева 06.03.2024 16:43

Светлана, ну и правильно. Мне повезло, в субботу в нашей музыкальной школе был концерт пианистки меддаполного уровня из Петербурга. Как сказала директор школы : "Такого исполнения наша сцена ещё не слышала."

Лариса Брусенцева 06.03.2024 16:44

January, у меня телефон простенький, качество не очень. 😟

Ирина 06.03.2024 17:15

Повезло этим деткам! Очень люблю театр. В детстве у меня такой возможности не было... ❣️

Olga1959 06.03.2024 17:16

Вот сегодня в платюшках

Светлана 06.03.2024 21:06

Лариса Брусенцева, мы хоть отдохнули, правда посидели часок и свалили. Концерт должен был закончиться полдевятого. Мы столько не смогли выдержать с шести часов