Lidia D
12.09.2020 21:06

Дневник питания за 12.09.2020

Конечно день был занятый, готовка и подготовка к дню рождения. Испекла для дочки пп-торт. Мои дети уже привыкли к малосладкой еде и им торт понравился. А вот другие дети малость нос воротили.

Шум и гам стояли в боулинге оглушительный. Кроме нас там праздновали 2 дня рождения. Моя толпа деток были самыми старшими.

Первый раз за пол года наелась картофель-фри, чуть не лопнула. Место для тортика всё равно нашла :D
Сеня радует что не перебрала свои ккал. Но очень огорчает, что недобрала

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
320
0 0 0 0
Льняное масло холодного отжима
10
88.4 0 10 0
Апельсин
200
86 1.8 0.4 16.2

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Almighurt малина 30% сахара
150
120 4.8 4.5 15
Овсяный блин
141
303.7 17.2 15.9 23
Шоколад молочный
30
166.2 2.9 10.4 15.1

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
50
23.5 0.2 0.2 4.9
Виноград
50
36 0.3 0.3 7.7
Банан
50
48 0.8 0.3 10.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Апельсиновый торт
150
276.6 14.6 10.4 30.2
Картофель жареный во фритюре по 1-230 (картофель фри)
200
552 7.6 31 60.2
Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей, обжаренные в панировке
100
222 31.8 8.9 1.5
Вода
1000
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 16
ТаТкА 12.09.2020 21:16
Лидочка! От всей души поздравляю тебя и твою маленькую принцессу с 12-летием!!! Пусть растет такой же красавицей и умницей, как мама! Пусть будет здоровой и самой счастливой!!!
Вы так позожи на фото! И такие счастливые! А торт - просто гаоздь программы!!! Красивый и уверена, безумно веусный! Сама испекла!!! Поделись рецептом?)))
Lidia D 12.09.2020 21:29
ТаТкА, тесто: 300гр- овсяной муки
2ст.л. пшеничной муки
3 яйца
2 банана
1пакетик ванильного сахара
1ч.л. разрыхлителя
Крем:
400 грамм творога
Примерно 160-170гр сметаны(10%)
1пакетик ванильного сахара
Сах.заменитель по вкусу.
Апельсин 3шт.
Смешать все сухие ингридиенты.Нужно взбить яйца с ванильным сахаром, добавить размятые до пюре бананы и муку. Выпекать тесто при 180градусах 25-30минут. После того как остынет смазать кремом.
Крем делается очень просто. Блендером в однородную массу перемешать.Добавила сах.заменитель, чтобы повкуснее был. А мякоть апельсин часть порезать для украшения, а часть уложить на крем между коржами(мелкими кусочками)
По мне так апельсин для украшения не очень хорошо. Когда стала резать, перегородки от апельсин плохо резались и кусочки стали кривыми(нож тупой мне дали в кафе). В следующий раз сделаю с ягодами.
Вкус конечно своеобразный(овсяный)))))
Lidia D 12.09.2020 21:29
Ольга Плеханова, Спасибо Оля за поздравление
Lidia D 12.09.2020 21:31
ТаТкА, Таня большое спасибо за поздравление. А похожи мы с ней только округлостью щёк . А так как будто сняли копию с моей свекрови один в один
ТаТкА 12.09.2020 21:33
Lidia D, помоему шедевр!!!! Я люблю овсяный вкус, да к тому же все перебивает вкуснющий крем и фрукты! Спасибо огромное!!!!!
ТаТкА 12.09.2020 21:34
Lidia D, у нас с братом ни одной общей черты лица, а все говорят - копия! Вот и тут! Со стороны виднее! Похожи!!!
Lidia D 12.09.2020 21:36
ТаТкА, я этот рецепт подсмотрела в ютубе, украинская передача "Всё будет добре". Там очень много интересных рецептов и хорошо объясняют
Lidia D 12.09.2020 21:38
ТаТкА, ну конечно же моя доча. У Лизы подпольное прозвище дома - Рыжая. Как лиса хитрющая
ТаТкА 12.09.2020 22:19
Elena chibambam 13.09.2020 08:26
Поздравляю! Мамочка, последний раз твой деть не тинейджер.
Кстати, хорошая новость....Лабковский говорит, что современные дети не видят нужды в том, чтоб ругаться с родителями и их подростковый, хоть и тяжёлый из-за гормонов, но не такой печальный как у предыдущих поколений.
Кстати, этому есть логическое объяснение. Мож постик напишу сегодня)
Ана-на 13.09.2020 10:47
С Днём Рождения! Классных друзей, счастливых родителей и чтоб сестра старшая слушалась у Вас ведь ещё старшая девочка взросленькая, да? А тортик красивый, мне по рецепту тоже показалось, что может казаться менее сладким коем, но бананы тоже свою сладость дают. Я готовлю веган наполеон, он ни на грамм не ппшный, но мне нужно 100% веган и без орехов, а это практически нереально. Так вот, мы все его обожаем, кажется божественно вкусным, а раз угощала знакомых, так их так перекривило, бедные. У них торты жирнющие, все в крему плавает. Дело привычки.
Lidia D 13.09.2020 11:18
Анечка, как кривятся те ,кому непонравился мой торт, мне по барабану. У меня главный критерий -Главное чтобы мужу и детям моим нравилось. Остальное не мои проблемы
Ана-на 13.09.2020 12:01
Lidia D, супер подход! Мне б так научиться, а то вечно переживаю
miracle 14.09.2020 02:15
С днём рождения детёнка!))
Тортик выглядел очень классно))
Naina 14.09.2020 02:55
С днем рождения, классный торт!
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги