Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
320
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Льняное масло холодного отжима |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Апельсин |
200
|
86 | 1.8 | 0.4 | 16.2 |
Итого | 530 | 174 | 1 | 10 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Almighurt малина 30% сахара |
150
|
120 | 4.8 | 4.5 | 15 |
Овсяный блин |
141
|
303.7 | 17.2 | 15.9 | 23 |
Шоколад молочный |
30
|
166.2 | 2.9 | 10.4 | 15.1 |
Итого | 321 | 589 | 24 | 30 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Виноград |
50
|
36 | 0.3 | 0.3 | 7.7 |
Банан |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
Итого | 150 | 107 | 1 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсиновый торт |
150
|
276.6 | 14.6 | 10.4 | 30.2 |
Картофель жареный во фритюре по 1-230 (картофель фри) |
200
|
552 | 7.6 | 31 | 60.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей, обжаренные в панировке |
100
|
222 | 31.8 | 8.9 | 1.5 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1450 | 1050 | 54 | 50 | 91 |
Итого за день | 2751 | 1922 | 82 | 92 | 184 |