Блог
Войти
Олег С.
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Олег С.
06.04.2023 16:45
Дневник питания за 07.04.2023
всем привет :D
посмотрел на график и подумал а не слишком быстро
Завтрак
Кол-во
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Форель, все виды
100
148
20.8
6.6
0
Итого
100
148
20
6
0
Итого за день
100
148
20
6
0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо
войти
.
4
14
Алин@
06.04.2023 16:52
Это какое у вас самочувствие? Если бы у меня такой график нарисовался , я бы радовалась🫠🙃🙂
Олег С.
06.04.2023 16:53
Алин@
, я тоже в глубине души радуюсь
Алин@
06.04.2023 16:53
Олег С.
, ✌️🤝🫶
Елена Петрова
06.04.2023 17:28
Сегодня ток вспоминала: думаю сделал и ушёл)))
miracle
06.04.2023 17:59
Да это ж мечта, а не график!)
Светлана
06.04.2023 18:39
Нормально
Олег С.
06.04.2023 18:48
Елена Петрова
,нет не уйду попробую здесь и силу в мышцах прибавить после достижения 100 кг и вес удержать
Ирина
06.04.2023 19:13
-12 кг за 3 месяца? Да это вообще песня! Здорово!
Олег С.
06.04.2023 19:26
Светлана
,
Олег С.
06.04.2023 19:26
Ирина
,
Елена Петрова
06.04.2023 20:48
Ирина
, ой не хвалите. Его ругать надо. Он год назад мог так весить, да ушёл в свободное плавание. Специально вредничает 😜
Олег С.
06.04.2023 21:43
Елена Петрова
,
Александр Караваев
07.04.2023 06:58
Ну давай, к лету - соточку. Наконец. Сколько ждать можно? Тем более, что все предпосылки и взятый темп позволяют это сделать.
Ирина
07.04.2023 17:29
Елена Петрова
,Мне кажется это у многих из нас случается
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Продуктовый адвокат
28-05-2024
Шериф-мышь на связи. 😁В воскресенье был приступ чр...
28
59
Наталья
28-05-2024
Дневник тренировок за 28.05.2024
Пора себе признаться, я не могу похудеть тк люблю ...
8
67
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
23-05-2024
Дневник питания за 22.05.2024
Новостей особых нет. Живы, что осталось целым, рем...
13
55
Ирина Макс
27-05-2024
Дневник питания и тренировок за 27.05.2024
Сегодняшний рациончик. :) Пробую новый рецепт каба...
7
54
Лучшие рационы
Татьяна
2024-05-25
Калорийность:
1082 кКал
Витамины и минералы:
85%
Марина
2024-05-22
Калорийность:
1106 кКал
Витамины и минералы:
87%
Радмира
2024-05-28
Калорийность:
1041 кКал
Витамины и минералы:
80%
Новые рецепты
Фритата на лаваше
Автор
Ирина
157.6
9.5
7.2
13.4
10
2
0
Омлет на пару в формочках
Автор
Светлана
112.8
8.2
7.4
3.1
11
3
0
Борщ без мяса, с консервированной фасолью и брокколи
Автор
Ольга
37.7
1.5
0.7
5.8
19
2
0