Дневник питания за 02.06.2023

Да, на сегодня вся еда. Просто не голодна.

Первый день в больничке. Ну, не сказать, что скучно.) Одно неприятно - запах... Похож на запах хомяков. Возможно, дезрастворы так пахнут или ещё что.
БОльшую часть дня проторчали в травмпункте.
Парень себе палец прицепом сломал. Смотрели, как зашивают и накладывают гипс. Милена (наша Мадама) не выдержала и вышла.)) Ну, да, доктор, которому она направления помогала писать куда красивее раздолбанной фаланги пальца.))
Потом был кружок "очумелые ручки", когда мы делали подушечки из марли. Ещё мужик приходил. Лез на стену, упал на кирпич - перелом трёх ребер без смещения. Нахрена лез, не сказал.😂 Ещё одна мадам привела свою пожилую мать аж через семь дней после того, как та упала и повредила ребро. Дебилизм процветает.
Потом в отделение реабилитации заскочили. Бабулька показывала свою гимнастику после инсульта. Веселая такая. Немного дурачились, как ребенок. Правая часть тела нормально двигалась, а левая - с трудом.

После практики мотнулась в колледж за бумажульками. И забрала свой подарок, который заказывали с ВБ.)) Вот така красота.😁

Мама уже тонко намекала на мой эгоизм. Мол, не помогаешь на даче. А я фо? А я ниче. Не я сажала - не мне хернёй страдать. В доме опять атмосфера заебанности и напряга... Раздражает, хочется спрятаться. Хочется уюта,а не вот этой суеты. Когда уже свой угол будет?(( Приехала - включила хозяйку. Вещи развесить, кухню в порядок, тесто на оладьи сделала.

Вот состав мороженка. Было в виде доли дыни.)) Раньше ещё такое было в виде арбуза с шоколадными семечками. Давно уже не видела у нас такого.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Клубника
200
82 1.6 0.8 15
Творог 2% жирности
150
171 30 3 4.5
Шоколад молочный
20
110.8 2 6.9 10.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2100
0 0 0 0
Квас хлебный
400
108 0.8 0 20.8
Мороженое лёгкое 3% жирности, с сорбетом
75
132.8 1.4 4.1 22.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец грунтовый
200
28 1.6 0.2 5
Творог 2% жирности
150
171 30 3 4.5
Клубника
400
164 3.2 1.6 30
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 38
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 02.06.2023 18:37
А бабулька 99% сама упиралась, доказывая, что всё пройдет само. Знаем мы этих бабуленций
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Она даже говорить не может и еле ходит.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Её доця призналась, что недодумалась вызвать скорую, раз сама отвезти не может.
Елена Петрова 02.06.2023 18:57
Как раз сегодня ела твоё мороженое с шок. семечками. В КБ дочь купила
Елена Петрова, Что лето м людьми творит.))
ОдинИзСорока 02.06.2023 19:28
"...мужик приходил. Лез на стену, упал на кирпич - перелом трёх ребер без смещения. Нахрена лез, не сказал."
А если б сказал, кому то бы там стало легче? 😁
Я тоже 21 апреля грохнулся - нижнее левое ребро, видимо, сломал. Он на кирпич, а я ребром сломал стеклянную полку толщиной почти сантиметр. Зачем полез? Попугайке корм дать. Вот так бывает - наверху стоял и повело - инсульт.
ОдинИзСорока, Не, мужик объяснил, зачем лез. Мне просто впадлу описывать, бо, по факту, он мог просто обойти стену. Только недодумался.
Марина, Красота.😍
ОдинИзСорока 02.06.2023 19:37
Женя, видимо, он быстрее лазит чем думает... 🤕😁🤣
Баба Зоя 02.06.2023 19:47
Женя ты с корабля на бал ,а экзамены все что ли сдала? У внучки еще две истории. Штука на шее прикольная,хорошо моя внучка не видит такую,а то тоже захотела бы.У неё только цепи,как у собак во дворе,как шея не отвалится.Нам старушкам вас не понять. Хи-хи.
Баба Зоя, Не. Ещё биология.(
Баба Зоя, А внучка куда поступает?
ОдинИзСорока 02.06.2023 20:41
Баба Зоя,
"...Нам старушкам вас не понять. Хи-хи."
чё не понять то? - всё то же самое - только без кожи и из золота/серебра. Те же цепи и висюльки. 😉
Какой сегодня красово-вкусный и лёгкий рациончик. Летом особо есть не хочется. Мороженое готова есть целыми днями
_N_ 02.06.2023 20:50
Жень, когда у тебя уже каникулы.
_N_, Тот же вопрос.🤣 Если б была в колледже, то в июле. А с моими закидонами...
Марина Листопад, Ещё и КД прошли. Жорло захлопнулось. Два дня жора. Последующее за ними падение аппетита ожидаемо.)
Женя, это да, так и должно быть, женские гормональные качели
Corvus Corax 02.06.2023 21:18
Прикольно) У меня тоже такой чокер был, и настоящая косуха, и сиреневый "ёжик" на голове. Вот кажется, что было это всё позавчера, а посчитать - так 20 лет назад🤪
Баба Зоя 02.06.2023 22:30
Женя, В московский юридический какой-то,но нам грозит только платный,мест на бюджетный совсем нет.
Алин@ 03.06.2023 10:45
🌹🌹🌹 отличных выходных🫠🥳
Женя, ата-та-та тебе за такой калораж рациона. Хорош хандрить. И завязывай сегодня просто не голодна. Тебе нельзя быть не голодной. Нравится не нравиться, ешь, моя красавица!
Олеся Старожил МЗР, Уже можно.🙃 47 кг. От одного дня не похудею. Тем более, до этого было два дня по 2000.
Corvus Corax, Эх, молодость.) Возможно,и я так вспомнать буду.
Алин@, Они были наполнены учебой.😁
Anast Ah, Возможго, не такой толстый бы хорошо смотрелся.🤔
Женя, а какой у тебя рост? Чего по нормам калорийности МЗР насчитал. Просто у меня рост большой. На поддержании 2200. Поэтому интересно. Аж, целых 2000. Аж, целых 10 пельменей съела. Это из недавнего разговора в поликлинике. Какая то миниатюрная мазель подруге рассказывала, что была такая голодная, что целых 10 пельменей съела. Мое лицо в тот момент не передать. Блин. Для меня норма 13 пельмешков за раз.))) И это если я худею.)))
Jantar 07.06.2023 06:52
Женя, 47 кг, отлично!
Женя, тогда да, 2000 это хорошо покушать.
Олеся Старожил МЗР, Я беру активностью и молодостью.) Долго не могла набрать на 2000-2200. 2500 и выше - пошло дело.)) А по голоду редко 1700 выйдет.
Elena// 07.06.2023 18:36
Женя, всё проходит) Пройдет и это.
Был период, при росте 160 вес упал до 48 кг. Был и прошел.
Elena//, Да я не жалуюсь.) Мне наоборот набирать нельзя. Увы, низкий рост даёт свои эффекты: видно каждый килограмм.)
Женя, тебе можно, если желудок позволяет жареное и жирное. В салатики калорийную заправку. Чтобы не объемом пищи брать, а калоражем. Я вон сначала, когда пришла не могла сожрать на свой обмен. А потом посмотрела. Что совсем жиры занизила. А тазик капусты каждый день не сожрешь. Лопнешь. В общем, тебе надо смотреть в сторону высококалорийных продуктов, чтобы свою норму набирать. Особенно, как я поняла тебе сейчас питаться по режиму некогда. Тогда жиры наше все. А в твоем случае это особенно актуально из-за нарушений по женской сфере.
Олеся Старожил МЗР, А вот тут момент: у меня из жиров только сыр и сметана. Остальное просится назад. Увы, в свое время перебрала всякими маслами, орехами так, что сейчас тошнит. Сливочное масло признаю только в выпечке. Ну и сливки в мороженом. Их и ем иногда.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги