Тело сразу становится плотнее даже после первых тренировок

Нет, и вам скорее всего кажется)) нужны хотя бы несколько месяцев регулярных тренировок для видимого эффекта.

Да

Я через полгода только заметила такой эффект. Может это спазмированность, зажатость мышцы после начала тренировок?

Такой эффект может быть связан с совпадением с днями цикла, когда сходят отёки, и с переходом на сбалансированное питание, что тоже способствует уменьшению отёков и сразу ноги и живот преображаются.

Это эффект, который пройдет скоро. Но приятно же, что чувствуешь некую отдачу от тренировок.

Целлюлит я впервые в жизни у себя увидела при весе 93,3, после -10 его нет, хотя физ. активность присутствовала лишь при ходьбе. Целлюлит это по сути активная задержка воды, его наличии очень индивидуально, у моей подруги, фигура "груша", он есть всегда начиная лет с 14, убрать его она может лишь массажем. И да тело становится плотнее, при физ. нагрузках даже со своим весом (отжимания, подтягивания, выпады, приседания) через неделю ежедневных тренировок, но это работает лишь если вы до этого занимались, это что-то вроде памяти вашего тела, я до этого три года таскала железки в зале два-три раза в неделю с тренером, так что теперь вес уходит и я начинаю видеть свои мышцы спины, пресса, икры мои меня вообще впечатляют теперь, ктоб знал, что под лишним весом такая красота. Надо только еще напрячься и скинуть 20 кг. 😂😁, но мне так не хочется урезать калорийность нынешню😂😆, но я соберусь, надеюсь, мне положено.